こんばんわ。塩田マサヨです。
今年は早く秋が来そうだな〜と思っていたら、
このところ、台風がよく来ますね。
なにやら検索していたら、
大型台風が接近すると、
頭痛や不眠、自律神経の乱れが起きやすいと言う
記事がありました。
いわゆる【気象病】ということのようですが、
陰陽五行が元になっているマクロビオティックの世界では、
台風とともに低気圧状態になるというのは、圧力鍋の中にいるのと同じ状態。
【陽性】エネルギーが働いているのです。
つまり、雲がフタとなり、
気圧がかかるというのは、上からプレスされている状態です。
そうした状態は、
身体に圧がかかって、神経も血管も締まり気味になる。
不眠になりやすいか（興奮状態になって）
あるいは、
人によっては、眠くて仕方がない人もいるはず。
（夜になると眠くなるのと同じで人は圧がかかると横になりたくなる）
台風になるとやたらテンション上がっちゃうのも、陽性のエネルギーの特徴です。
マクロビオティックでいうところの、陽性のエネルギーの特徴は、
・収縮、緊張、締める
・集中、集める
・活発、早い
・重い
・暑い、明るい
・副交感神経
・活発、積極性、前向き、
などなど
なので、台風が近づいて体調や気持ちがなんだか思わしくないというとき、
意識して陰性の食べ物でバランスを取る事が大切です。
陰性の食べ物は
水気の多い野菜や食べ物・・・なす、トマト、きゅうり、豆腐、寒天
ふわっと上にのびる葉もの野菜・・・・ほうれん草、小松菜、豆苗、水菜、セロリ、
酸味のある果物、水気の多い果物・・・ブルーベリー、柑橘、すもも、すいか
などがおススメです。
後は不調を感じたら、無理せず寝る事ですな。
このところブログアップが滞ってますが、ワタクシめは元気です。
他にガツガツ文章を作ってまして、
一つの事に集中しちゃうと他に意識が行かなくて・・・。
この夏は変わりやすい天気ですが、
天気に負けず、元気に乗り切りましょう！。
体調や気候というのも、気持ちに大きく影響しています。
ならばこそ、
快適にすごせるよう
食事やご自身の体調に意識を向けたいものです。