コンフォートライフコーチングでご提供していますコーチングプログラムは、人生や生活習慣の中でより向上したい、人生を自分らしく生きたいという目的へのアプローチ、あるいは、人生や生活の中で抱えているお悩みや問題を解決へのアプローチという２つの方向性に対してコーチングプログラムを組み立てています。
さらに細分化して、みなさまにお選びいただきやすいようテーマを設定してお届けしています。ご要望に応じて下記のコーチングメニューよりお選び下さい。
コンフォートライフコーチング・シングルセッション
シングルセッションは、人生や日常生活のテーマの中でも悩みに陥りやすい３つのテーマに対して行なう1回完結のコーチングです。
- 【生活習慣の改善】
- 【人間関係の悩み】
- 【人生の目的探し】
といった３つのテーマの中で
《〜したい》（目標、要望をかなえたい）、
あるいは、
《〜に悩んでいる》、《問題だと感じている》（悩みや問題を解決したい）
という時におすすめのライフコーチングです。
カウンセリングの要素もふまえて、しっかりとお話をお聞きする事からはじめ、効果的な質問の投げかけや、実際に身体を動かしたり、イメージを膨らませたりということをしながら、ご自分からのスムーズな変化へと誘います。
Mind Change Diet〜マインドチェンジ・ダイエット
マインド（心）の面からのアプローチで、望ましい健康状態、望む自分を手に入れるための、継続型コーチングプログラムです。
制限して食べるダイエットや、ひたすら運動だけをしているダイエット、そうした自分に無理をして結果が出せず、また、もとの嫌な自分にもどる。そしてまた追い込まれた気分でダイエットを始める。ということを繰り返していませんか？。
今、私たちの日々の行動や健康状態、豊かさといった様々な側面で、マインド（心）のパワーが影響していることが注目されています。
どんなにいいダイエットフードがあっても、どんなにいい運動プログラムがあっても、成果が出ないのは、マインド（心）がそれに対してOKを出していないからです。
このマインドチェンジダイエットは、
- 目標に対するマインドセット
- 成功を阻む心の内部にあるビリーフ
- 行動と思考の一致をさせる
という心を調整するワークを通して、あなたの中に本来あるかわる力のスイッチをオンにしていきます。