コーチングメニュー

コンフォートライフコーチングでご提供していますコーチングプログラムは、人生や生活習慣の中でより向上したい、人生を自分らしく生きたいという目的へのアプローチ、あるいは、人生や生活の中で抱えているお悩みや問題を解決へのアプローチという2つの方向性に対してコーチングプログラムを組み立てています。

さらに細分化して、みなさまにお選びいただきやすいようテーマを設定してお届けしています。ご要望に応じて下記のコーチングメニューよりお選び下さい。

 

コンフォートライフコーチング・シングルセッション

シングルセッションは、人生や日常生活のテーマの中でも悩みに陥りやすい3つのテーマに対して行なう1回完結のコーチングです。

  • 【生活習慣の改善】
  • 【人間関係の悩み】
  • 【人生の目的探し】

といった3つのテーマの中で

《〜したい》(目標、要望をかなえたい)、

あるいは、

《〜に悩んでいる》、《問題だと感じている》(悩みや問題を解決したい)

という時におすすめのライフコーチングです。

カウンセリングの要素もふまえて、しっかりとお話をお聞きする事からはじめ、効果的な質問の投げかけや、実際に身体を動かしたり、イメージを膨らませたりということをしながら、ご自分からのスムーズな変化へと誘います。

 

 


 

Mind Change Diet〜マインドチェンジ・ダイエット

マインド(心)の面からのアプローチで、望ましい健康状態、望む自分を手に入れるための、継続型コーチングプログラムです。

制限して食べるダイエットや、ひたすら運動だけをしているダイエット、そうした自分に無理をして結果が出せず、また、もとの嫌な自分にもどる。そしてまた追い込まれた気分でダイエットを始める。ということを繰り返していませんか?。

今、私たちの日々の行動や健康状態、豊かさといった様々な側面で、マインド(心)のパワーが影響していることが注目されています。

どんなにいいダイエットフードがあっても、どんなにいい運動プログラムがあっても、成果が出ないのは、マインド(心)がそれに対してOKを出していないからです。

このマインドチェンジダイエットは、

  • 目標に対するマインドセット
  • 成功を阻む心の内部にあるビリーフ
  • 行動と思考の一致をさせる

という心を調整するワークを通して、あなたの中に本来あるかわる力のスイッチをオンにしていきます。

 

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