メンタル・意識変化

人生の変わりどき【トランジション】に起こりうる、痛みを減らすには?

三月の年度末、そして四月月の新年度 新社会人、新入学の季節、であると同時に、多くの学校や企業では、それまでの環境や状況が新しく変わる人生の転機を迎える人が多くなる季節です。 しかし、学生や社会人となる人でなくとも、人はだれしも、人生の転機、人生の変わりどきを迎える時があります。 そうした“人生の転機、人生の変わりどきには、何かしらの痛みが伴うものだ”ということを理解しておくことは、人が転機や変わりどきを乗り越える上で、たくましく生きていく上ではとても重要なことです。 なぜなら、そうした転機、変わりどきは、 ...

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メンタル・意識変化

バッファ(緩衝)を、人生の中に取り入れることのメリット

こんな方におすすめ いつも時間やお金に余裕がないと感じる方 慌ただしい毎日にバタバタしている方 やらなければいけないことがあるのに、なかなか動き出せない方 人間関係に気疲れしやすい方 健康状態や日々の食生活に不安を感じている方 あなたは、バッファ(バッファー)を意識して過ごしていますか? Buffer(バッファ/バッファー)とは 緩衝材、緩衝器を意味する英語です。つまり、私たちに馴染みのある【プチプチシート】のこと。 元々は、iT業界で使われていたビジネス用語で、Wikipediaによると、記憶単位間のデ ...

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行動・仕事

何に時間をかけてきたか、何に時間をかけていくかが、未来を決める

あなたは、これまでどのようなことに、時間をかけてきましたか? 楽器を奏でることに スポーツをすることに 映画を見ることに 飲食することに 機械いじりをすることに 花を育てることに 料理をすることに 会社で仕事をすることに 家庭で子育てすることに 専門的な知識を学んだり など、私たちは生きている間、なにかに対して時間をかけることが度々あります。 その時間をしているときを繰り返して行なっていくうちに、“習慣”になったり、あなたの人生の中心となる“生きがい”ともなります。 もちろん生きているときに、一つのことだ ...

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メンタル・意識変化

人に好かれたい病が、あなたに嘘をつかさせる

こんな方におすすめ その場に合わせて、つい嘘をついてしまう自分に嫌気がさす 嘘をついてしまう自分はダメでだと、過剰に自己卑下をする 過剰に自分を取り繕って、人と接してしまい、あとからヘトヘトになる あなたは、人に好かれたい病がありませんか? 自分のことをよく思ってもらいたい 険悪な中になって、気まずくなりたくない そうした心理は、誰にでもあるものですが、 それによって、 過剰に気を使って、自分でぎこちなさを感じている 会話の中でその人がこう言うとよろこぶだろうな、ということを計算して無理に会話に嘘を交えた ...

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メンタル・意識変化

自分の大切なものを、大切なものとして扱っていますか?

こんな方におすすめ 毎日が慌ただしくすぎていくだけと感じている方 忙しい割に、成果が上がっていないと感じる方 何をしたらいいか分からず、日々が過ぎていると感じている方 周りからぞんざいに扱われていると感じる方 あなたは、自分の大切なものが何か分かっていますか? 自分の大切なもののを、大切なものとして扱っていますか? 例えば、 あなたは、お金が大事だといいながら、何も精査せずに高額なものを購入して、いざ手にしてみると思った通りのものでなかった、騙された と悔やむことをしていないでしょうか?。 例えば、 持っ ...

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プライベート

NLPを学んで変わった、この10年の自分

ちょうど10年前の2015年の2 月、NLPスクールに通い始めた。 その一年と次の年の前半くらいまで、NLP関連のいくつかのセミナーで学び仕事として今に至ってコーチングをメインの仕事として取り組んでいます。 脳神経科学、言語学が元になっているNLP心理学 そして、 無意識の領域にあるビリーフについて扱うマネークリニック ビジュアライゼーションで心理的身体的パターンを解放するDSR それらを学び、自分でも実践してきた。 脳の仕組み、人の心理とはどのようなものか を理解するようになって、(いまも理解の最中では ...

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行動・仕事

人生の中で【目標】が持つ意味

  こんな方におすすめ 毎日がなんとなく過ぎてしまい、自分に嫌気がさしている方 自分はなんのために生きているのかと感じる方 日々フラストレーションが溜まっている方 目標はあっても、思うようになっていないと感じる方 一年の初め、あるいは、年度はじめの四月、だれしもその年をどのようにすごそうか、自分の人生をどのように実りあるものにしようか、と計画や目標を立てたりしますね。 何も考えず、その場任せ 何となく夢や希望はあるけど、何とかなるっしょ としている人は、計画や目標という言葉すら、意識に上ることは ...

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行動・仕事

日々をなんとなくで過ごして、計画が立てられないあなたに

こんな方におすすめ 日日、なあなあで終わってしまうのをどうにかしたい方 計画を立てることを、うまくなりたい方 毎日や人生を、自分らしく充実させたいと感じている方 あなたは、 日々に追われて「計画なんて立てられない」 なんとなく、「いつも“なあなあ”で過ごしてしまう」 もっと計画的に行動したいとは思っていのに、どうやって計画を立てたらいいのか? という悩みがありますか? 「計画が立てられない」「いつもなあなあで過ごしてしまう」 そんな悩み   ある、自己啓発の権威者の方が、いうには、 “人間には、 ...

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メンタル・意識変化

選択肢を広げたら、選び、決断しなければならない

こんな方におすすめ 選択肢を広げることが大切とわかっても、選択することに悩む方 選択肢を広げても、選べないと感じる方 いつも自分のやることに、悩んでしまう方 もっとうまく、選択をしたいと思っている方 前々回、“可能性を広げるために選択肢を広げる” ということを取り上げました。 選択肢を広げたあとは、その中から、自分の望んでいることに相応しいものを「選ぶ」ということが必要になってきます。 しかし私たちが何かを選択するとき、 何か強い目的があって“選択する”こともあれば、 なんとなく「こうしよう」という、“曖 ...

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メンタル・意識変化

自分自身のことにどれだけフォーカス(意識を集中)するかで、【人生の達成度】が変わる

こんな方におすすめ 自分のこれからの人生をどうしようかと悩んでいる方 自分が何をしたりいいのかわからない方 自分は、なにがむいているのか?悩んでいる方 今よりも自分らしく生きたいと望んでいる方 あなたは、自分の生まれ持った気質を知っていますか あなたは、自分が心から望んでいることをわかっていますか? その望んでいることは、あなたの気質と合っていることですか? 私たちは、誰しも「自分の人生、自分の未来をいいものにしたい」という願いを持っています。 それはとても当たり前のことで、生まれ持った欲求ともいえるもの ...

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生活を犠牲にするのではなく中心におくことで、人生を上向かせることができる理由

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一年の終わりに、その年を最良の年にする方法

こんな方におすすめ 今年一年充実した感じがしないと思っている方 常に忙しくて日々の充実を感じていない方 来年こそもっとい ...

「やりたいことがわからない」時の、「やりたいこと」を見つける心理の法則

こんな方におすすめ 人生の使命とも呼べる仕事を見つけたい方 やりたいことを見つけて人生を充実させたい方 今何をやったらい ...

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自分は動かず、他をどうにかしようとしていないか?

こんな方におすすめ 周りの環境がいつも不快で、周りの人に苛立つ方 自分の不快は、決まって周りの人間のせいだと感じている方 ...

「上から目線の人に遭遇した」と感じた時の心の対処法

こんな方におすすめ 上から目線を感じる人に接することが多い方 いつも周りの目を気にしすぎて気疲れしてしまう方 どんな時も ...

周りの人への違和感を手放すには、自分の望みを強烈にイメージする

周りの人への違和感は、 あなた自身の投影やあなたの周りにいる別の人を転移している 無意識からの危険の察知 あなた自身の価 ...

人間関係のトラブルを回避するための必須ポイント

最近は、人との関係に悩んでいる方が多いですね。  周りの人への違和感は、無意識からの気づきのサイン 人から言わ ...

周りの人への違和感は、あなたの価値観に気づくサイン

春先というのは、新しい人との出会いが多くなる季節ですね。 人は少なからず、会社は学校、お店、住んでいる地域、公共施設、な ...

お盆の帰省がおっくうに感じる時の身内との接し方

今日からお盆の帰省ラッシュが始まりましたね。 昼間にあるTV番組を見ていたら、帰省が辛いという方と、帰省が楽しみという方 ...

人間関係と環境の変化の大きい新年度を上手く乗り切るには?

今日から会社さんや学校では新年度が始まりましたね。 日本という国は、 1月1日元旦で、 節分と立春で、 そして 4月の新 ...

何に時間をかけてきたか、何に時間をかけていくかが、未来を決める

あなたは、これまでどのようなことに、時間をかけてきましたか? 楽器を奏でることに スポーツをすることに 映画を見ることに ...

人生の中で【目標】が持つ意味

  こんな方におすすめ 毎日がなんとなく過ぎてしまい、自分に嫌気がさしている方 自分はなんのために生きているの ...

日々をなんとなくで過ごして、計画が立てられないあなたに

こんな方におすすめ 日日、なあなあで終わってしまうのをどうにかしたい方 計画を立てることを、うまくなりたい方 毎日や人生 ...

今やっていることが“しっくりこない”ときには、これを確認する

仕事やプライベート、趣味の世界であっても 今やっていることがどうもしっくりこない というとき、 そうした感覚は、誰にでも ...

行動することが実現力を高める理由、そして行動する方法②

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行動することが実現力を高める理由、そして行動する方法①

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叶えたい人生の理想は【必要な情報を持っているか】どうかで決まる

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環境を変えた次にこれをして、自分から行動できる人になる!

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【お金の循環】それを意識する前に注意すること

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歯が欠けました。その意味は?

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