人は何時からでも変われる。変わりたいと思うなら変われると信じること。

生活習慣が、朝型に変わったことは、
ワタシにとって、
大きないい意味での変化でした。
その時間に、自分のための時間を過ごす。
読書、
軽く身体を動かす運動、
仕事に取りかかる前に、デスクを片付ける。
などなど
自分の中で決めた決めごとを実行する。
それは、
自分が、そうするのが快適だからです。
例えば、
「トイレ掃除をすると、金運が上がる」といわれても
「それが本当だろうか？、なんかめんどくさい」
と思って、ムリムリ続けても、
得られるモノはないです。
掃除をしてみて、
「あ〜きれいになってすっきりした気分〜〜〜！！」
「じゃあ毎日やろう」
となったら、
あなたの気持ち、あなたのもつエネルギーが
変わるのです。
「年を取れば、どんどん老けるだけ」と思えば
身体のあちこちが、動けなくなる。
「変わりたい」と思えば、
「変われる」と信じることです。
そうした思いを作ったら、
あとは、
自分が＜そうしたい＞ということを
小さいことから行動してみることです。
それには
＜快適さ＞、＜心地よさ＞、＜やってみる感覚＞
を大切にしてください。
人は、一気に変わろうとして、
無理に大きく動こうとしてしまうものです。
無理には不安が付きものです。
無理のないには、安心感があります。
安心感があれば、次の行動に無理なくすすめます。
人は何時からでも変われる。
「変わりたい」と思うなら、
自分の感覚を大切にして下さい。
そうして＜行動＞を起こす。
行動を起こして、
自分のしていることに
やった〜っという感覚が得られることで、
自信が少しずつ出来てくるのです。
信じるというのは、
自分自身を信じること。
自分を信じるから自信になるのです。
どこからともなく、何もないところから
自信は涌いてくるモノではないのです。
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