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どうしたら、気持ちをポジティブに切り替えられるのか?
こんな方におすすめ ネガティブ思考になりがちな方 やることなすことうまくいなない状況の方 もっと人生を自分らしく充実させ ...
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いつでも優しい自分でいるには?
「おねえちゃんは、なんでいつも優しいの?」 先月のある時、近所のちびっ子くんが夜学童から帰ってきたものの家の鍵がないとい ...
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羽生結弦選手に学ぶ 身体の不調がある時にいい状態を取り戻すには?
平昌オリンピックが開幕しました。 ここ数日は男子フィギュアの試合に釘付けになっています。 その中で、男子フィギュアスケー ...
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食べる事に後悔する時、過去の体験の記憶があなたを食べさせる
人が食べる時に使っている無意識 食べる事に悩んだり、後悔するのはなぜか? 少し、イメージしてみてください。 あなたは、今 ...
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心のいい状態を呼び起こすアンカーについて
どのような時に、いい気分になるのか知っていますか? いい気分を意識的に創りだす方法・アンカー 昨日は、このシーズンにキラ ...