このところ周りの知り合いなど、
風邪ひきの人が多いですね。
今シーズンは６月とはいえ
ひんやりとした日も多いです。
風邪や体調不良は、
今までの行動の見直し、身体のリセット
です。
要らないモノを
咳、鼻水、痛みを通して
排泄しようとしています。
そうしたときは、
自分の身体にとって、
要るモノ、要らないモノが
敏感に感じ取れるようになっています。
普段、ついつい食べてしまうもの。
普段、なんとなく使っていたモノ
普段、気にもとめずにしていた行動。
それらが、
本当に必要で、
快適になれて、
チカラをくれる
モノなのだろうか？。
私もこのところ、慌ただしくすごして
簡単に朝食をグラノーラで
済ませていました。
国産大麦と甜菜糖、米油を使っていたので
試しで買ってみたのですが
薄々気がついていた、
自分にはグラノーラというモノが合わない
ようです。
肺に対応した頬に排泄。
プツッと出ました。
呼吸器、気管支などの浄化を助ける
［れんこん、大根、生姜、ごぼう、人参
大豆、玄米ご飯]
を意識して、
料理に取り入れてみてください。
そして、心の浄化は
明日の夏越しの大祓。
各地の神社で開催しているでしょう。
神事はだいたい夕方４時からのところが多いかと。
神社のホームページに
行事のお知らせがあるので、
参考になるでしょう。
さあ、要らないモノは捨てちゃって、
今年後半は更にステップアップ。
なりたい自分、そうありたい自分
を手にしてゆきましょう。
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０から作るぬか床の作り方
ざっくり蓮根ときのこの洋風きんぴら
ぬか漬けでお腹の中から浄化して
れんこんで肺を整えませんか？
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注）このレシピは、個人で楽しんでいただく為に公開しています。
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