最近の外食録。食べたいものを食べたい時にはどうします？

funeランチ

このところ、外食ランチをする機会が増えています。

会社勤めしていたときはお弁当派でしたが、ときどきは、外で食べに行っていました。
会社だとまわりにある店を横目でチェックしながら、今度はここで食べよう！と下調べ出来ますが、慣れない場所で下調べしても、距離感がつかみづらいです。

ましてや、食事時間が１時間以内でというとあまり遠出も出来ず、
なおかつ、あまり待たされないところ、自分の嗜好のものをというと、もう直感を働かせるしかないですね。

【あっ、ここ美味しそう】
【まあまあ、大丈夫そう】

という直感が。

そのためには、日頃から、

• 自分がどのような食べ物がおいしいと感じるのか、
• 自分がどのような食べ物がまずいと感じるのか、
• 疲れた時には、どのような食べ物を食べているのか、
• 誰かと一緒だと、どのような食べ物だと楽しく食べられるのか、
• 初めて食べてみる食べ物は、どのような基準で選んでいるのか、

ということに、意識を向けておく必要があります。

食べ物に対してここまで意識を向けている方は、プロの料理人でもない限り居ないかもしれませんが、しかしこれだけ多くの食べ物が集まる東京で暮らしているとこうした意識を持つ事は、食べ物に対していい選択を出来る事に繋がり、食事に繋がる健康にもおおきく影響されるのは間違いの無い事です。

ですので、
自分也の基準を、あらかじめ設定しておく事はとても大切です。
食べるものに対して、どのような思いこみを持っているか？を明確にする事も大切です。

ワタシがつい選んでしまうのは、

• ご飯の付いている定食系、
• トマトベースのパスタ、
• ナンの付いたインドカレー、
• タイ料理、
• ベトナム料理、
• 蕎麦、

あたりです。

このところの神田神保町近辺のランチは、ちよだプラットフォームスクエア下のニッポンの郷土の食と地酒の店・fune でポークビーンズ定食。ご飯やみそ汁がフリーで、肉魚系のランチも選べます。

あるいは、まぐろ市場で、マグロ市場丼＋青のりのみそ汁。ここは、おじさん系のお客さんが多かったです。普段あまりお刺身を食べないので、たまには食べたいなぁと。

外では１００％自分の満足するものを食べるのは難しですが、出来ることなら、食べたくない物は食べたくないし、食べるなら、美味しく食べたいですね。

神田近辺はここしばらく通うので、またランチを探索してみます。

また、食べた物を記録しておくというのも、ご自分の食べ物のパターンを知る事が出来て便利です。

食べ方に悩まれてご自身だけでは解決できない時、コーチングも活用してみてください。