Devanath / Pixabay
こんばんわ、塩田マサヨです。
このコンフォートライフコーチングのブログは、
以前書いていた
【無理なくキレイ力をアップする１％習慣】
というブログを、
途中で
【コンフォートライフを手に入れる習慣】
というタイトルに変え、
それをこのサイトに移行したものです。
そのブログを始めた当初、
ソレまで取り組んでいたマクロビオティックという食事療法から
少し意識が変わり、
ちょっとした食べ物で肌トラブルが起きる、＜肌トラブル癖＞を
どうにかしたいという想いから、
睡眠習慣を変え、
生活のパターンを変え、
さらに、
NLP（神経言語プログラミング）という心理学を学ぶうち
生活や、仕事や、人間関係、
あるいは、
健康や自分の心の状態、健康状態、
という自分の人生のなかで取り巻くものが
【快適である事】英語のComfort（コンフォート）であることが
とても重要な価値基準である事に気付きました。
価値基準とは、
人が心の中心に置いている大切だと思っている価値観です。
人は、
この価値基準を元に、行動を決め、考え方を決め、ていきます。
- 自分とはなにか？
- 何のために仕事をしているのか？
- 自分の人生とは？
- 自分の使命とは？
といったことにまで、この価値基準は影響します。
私の場合は、【快適】であることで、
穏やかな感情で、
意欲的になれ、
行動範囲を広げ、
選択しています。
つまり、
自分がいかに快適にそれらに取り組めるか？
によって、
充実度も変わってくるのです。
快適さ、心地よさは
ラクをする、怠けることではありません。
快適さ、心地よさは、私たちがよりリラックスして、
自分の能力を最大限に発揮できる状態です。
スポーツ選手が成績を上げることの出来るメンタル状態を
＜フロー状態、ゾーンに入る＞等と言いますが、
フロー状態は、
安心して、快適であるから、その状態になれるのです。
あるいは、人が、生き生きと出来る状態というのも、
快適な状態であって、滞りがないから生まれる状態なのです。
これから、
【コンフォート】、【快適さ】、は
これから人や社会にとって必要な考えだと思います。
そうした想いも込めて、
このサイトのコンセプトにもしました。
これから、
Comfort Life Coachingを展開していく
Comfort-Sensesを宜しくお願い致します。