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なぜ白い砂糖を摂ってしまうのか？
2017/1/29
こんばんわ。まあさです。 北風が強くて、さぁむぅ〜い一日でしたね。 思わず腕組みして、身体をぎゅっと縮めて さくさくと歩 ...
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太りやすい事と冷えやすい事の原因は同じです
2017/1/29
こんばんわ。まあさです。 「お正月料理の食べ過ぎで太ってしまったから ダイエット！」 というような見出しをここ数日よく見 ...
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七草粥de身体のリセットをしよう
2017/1/29
今日は七草粥の日。 皆さん召し上がりましたか？。 せり、なずな、こぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ。 この ...
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腸と肺をサポートしてキレイ力と運気をアップする
2017/1/29
↑ある日の昼ご飯：玄米ご飯、青大豆の煮物、蓮根のお澄まし、人参の漬け物 東洋の考え方、物事の捉え方の中には、 季節、人間 ...
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シナモンで肌の毛細血管を若返らせよう！
2017/1/29
お布団からなかなか出られない、まあさです。 寒いの苦手じゃなかったはずなんですけど・・・・。 寒さが、こたえるのは年取っ ...