メンタル・意識変化

【悩みがあるのがあたりまえ】と思っていませんか?

2017年4月9日

こんばんわ。塩田マサヨです。

ワタシ自身が、心身共に悩みを抱えていた
というのをお伝えしましたが、

おおよその悩みというのは、

モノゴトに対してこの方法しかないという
行き詰まり

人との関係やモノゴトに対してこうあるべきだという
思いこみ

Aをしたいのに、Bをしてしまうという
葛藤

起きてもいない事に対してもし〜したらどうしよう?という
不安や恐れ

という理由で起きていることがほとんど。

それらは、

  • 解決する手段が分からない
  • 解決する手段が無い
  • 解決する事は出来ない

と思っているから悩みや問題になる訳で、

  • 解決する手段が分かる
  • 解決する手段が有る
  • 解決する事が出来る

と思えば、
悩みや問題では無くなるものです。

それは、目標や課題に変わります。

 

悩みや問題をバネに生きている人もいますが、
そういう方達は、目標や課題にかわったから、頑張れるのです。

悩みや問題は、
プライベートや仕事どちらでも起こりうるものですが、

そのままにしておく事は、
プライベート、仕事、
どちらにとっても影響が少なからず出るものです。
悩みや問題が頭の片隅にある時、
仕事やプライベートに集中できないばかりか、
中途半端になったり、いい結果を残せない事も起こりうる。

 

悩みや問題は、
それを解決したいと思った時、

それをどう捉えるのか、どうしたいのかという、
解決の方法が見つかってきます。

そして、それを行動するだけです。

【要らない悩みや問題は手放す事が出来る】のです。

長らく悩んでいたワタシだからこそ、そう、思います。
ホント!手放せたら楽ですよ〜。

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