健康

六月に入りました。 ゴールデンウィーク明けの疲れは解消しましたでしょうか？。 前回、やる気がわかない時の対処法をアップし ...

命に関わる猛暑から、ほっとする涼しさになってすること 9月に入って自分を取り戻すことに意識を向ける 7月の猛暑、8月の寒 ...

平昌オリンピックが開幕しました。 ここ数日は男子フィギュアの試合に釘付けになっています。 その中で、男子フィギュアスケー ...

身体の不調を感じる時にしがちなこと 身体の不調は身体をどうにかすればいい？ 身体の何らかの不調を改善する時、 もちろん、 ...

食べ過ぎにはライフスタイルも影響している 前回は、メンタル的な視点から食べ過ぎ対策をお伝えしましたが、 今回はライフスタ ...

これから忘年会シーズンで、飲み食いの増える時期。 そんな時、どのような対策を立てていますか？。 ウコンのドリンクを飲む？ ...

Wokandapix / Pixabay   こんばんわ。塩田マサヨです。 ここ数日の東京の空気感はのんびり、 ...

こんばんわ。塩田マサヨです。 急に蒸し暑くなって、慌ただしさを感じながら過ごしています。 扇風機出さなきゃ。のこったクリ ...