五感

人間関係のトラブルを回避するための必須ポイント

最近は、人との関係に悩んでいる方が多いですね。  周りの人への違和感は、無意識からの気づきのサイン 人から言われた言葉に傷つく時に起ること のタイトルに多くアクセスいただいていることからも、 ...

五感の感覚の何かを取り入れて、一瞬でメンタル状態を変える

七月に入ったものの、この時期は、 雨が多く、 湿気がちで 気圧の変化もあって、 体も気持ちも重くなりがちですね。 そんな時、 気持ちをあげて、意欲的になるには、 どうしたらいいのか 知っていますか?。 ...

仕事に行きたくなくなる連休明けのモチベーションアップ術

明日は三連休あけ。 会社勤めの皆さんは、ブルーな気分になるのではないでしょうか?。 休み明けって、仕事は忙しいですが、テンションがなかなか上がらないものです。 私会社勤めの時には、連休明けは、気分は猫 ...

どうしたら、気持ちをポジティブに切り替えられるのか?

   ポジティブに変化するのは、決めるだけです。 とお伝えしましたが、決められるのはまだいい方かもしれません。 そもそも、「決められない」、「どうしたらいいのかわからない」という、 ...

いつでも優しい自分でいるには?

「おねえちゃんは、なんでいつも優しいの?」 先月のある時、近所のちびっ子くんが夜学童から帰ってきたものの家の鍵がないというので我が家にピンポンしてやってきました。そして、私のデスクで宿題をやりながらふ ...

羽生結弦選手に学ぶ 身体の不調がある時にいい状態を取り戻すには?

2019/4/19    , , ,

平昌オリンピックが開幕しました。 ここ数日は男子フィギュアの試合に釘付けになっています。 その中で、男子フィギュアスケート選手・羽生結弦選手が二大会連続の金メダルを獲得し、過去のメディアの映像やインタ ...

食べる事に後悔する時、過去の体験の記憶があなたを食べさせる

2018/1/20    , ,

人が食べる時に使っている無意識 食べる事に悩んだり、後悔するのはなぜか? 少し、イメージしてみてください。 あなたは、今、 仕事帰りで駅にいます。 連絡通路を通ると、 そのままデパートの地下食品売り場 ...

心のいい状態を呼び起こすアンカーについて

どのような時に、いい気分になるのか知っていますか? いい気分を意識的に創りだす方法・アンカー 昨日は、このシーズンにキラキラボールを見るとクリスマスの気分になってしまう というアンカーについて触れまし ...

嗅覚の衰えは人生の衰えにつながる 五感を鍛える重要性

2018/1/20    

loilamtan / Pixabay   こんばんわ、塩田マサヨです 先ほどNHKの『ガッテン』を居間で用事をしながらみていました。 今日は【あなたは大丈夫?“鼻の力”最新報告】というテー ...

自分の好きな事、やりたい事を見つけるレッスン

2019/5/26    ,

自分の本当に好きな事、やりたい事を知っていますか? 好きな事、やりたい事に悩む理由 よく、 人生を想い通りにするには、 自分の好きな事をするのが一番だ。 あるいは、 自分がやりたい事をする、 自分が夢 ...

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