「自分らしさを」知ることで「自分らしさ」を手に入れる
「らしさ」の意味することとは？
デジタル大辞泉によると、
「らしさ」とは、
「らしい」の語幹に接尾語の「さ」のついた言葉。
そのものの特徴がよく出ている事を表す。
その人や物事の特徴。
という意味があるようです。
そこから考えると、
自分らしさとは、
- 自分という特徴が良く出ていること
- 自分という人の特徴そのもの
ということになります。
自分らしさを、他の言葉で表現すると、
- アイデンティティ
- 個性
- 特質
- 気質
- パーソナリティ
となりますが、
人は、しばしば、会社だったり、学校だったり、住んでいる地域だったり、という自分を取り巻く環境を基にして「自分は◯◯（こういうものだ）」と捉えがちです。それを属性といいます。
- ◯◯会社に属している自分
- ◯◯学校にいる自分
- ◯◯区に住んでいる自分
それは、確かに、あなたを構成する要素の一つではありますが、
一方で、【その◯◯（こういうものだ）】というのは〇〇の周りの人と同じであるという意味も持っています。
会社や学校、地域に属するとその属性に特有のカラーに同調することが求められ、同じ制服、同じメイク、同じ行動、同じ考えというように、共通する属性に求められる要素は、あなただけにしかない【自分らしさと】は、違ったものになってしまう、自分らしさとはかけ離れた自分になってしまいます。
その自分を続ける事が、時に、つらくなってしまう時、かけ離れた自分が、本当の自分とは合わなくなってきているのです。
そこから、
自分らしさとは、何だろうか？
と自分をみつめる時間が訪れます。
自分らしさの物差しを、自分で決める
自分らしさとは、
なんだろうか？。
自分らしさとは、
どのような自分を示すのだろうか？。
自分自身へと意識を向けた時、
自分の事を知りたいという時、
なにかしらの◯◯占い、◯◯分析
を受けて
「自分は◯◯な人、
あなたは◯◯が向いている」
という結果が出て、
なるほど！、ピンと来た！
というこことが心の底から感じることは、どれだけあるでしょうか？。
新しい情報を得たとしても、意識の表面では、
ショッピングをするように、
あてども無く、
占い、◯◯分析をし続ける。
という事をしていないでしょうか？。
そうした占い、◯◯分析をして、
「将来は輝かしいものになる」
と言われても、
納得できないのは、ピンと来ないのは、
あなたのこれまでの経験
あなたのこれまでの想い
あなたのこれまでの価値観
あなたが心地よいと感じること
あなたが不快だと感じること
などの
あなたの内面にある視点が抜けているからです。
外側からの情報を通して、
自分のことを言われても、
それらと一致していなければ、
占いや分析に納得する事は難しいでしょう。
【自分らしさを手に入れる】というのは、
あなたの中にある、あなたの内面のリソースに気付く事です。
心理学NLPでいう内面のリソースとは、
あなたがこれまでの体験、経験を通して得てきた、心のありかた、信条、能力、資質、特質、可能性などを総称したものです。
人は、自分の中にあるものに気付いた時自分らしさに出会う事が出来ます。
自分らしさを知るには？
自分らしさを知るには、
- 自分の今までの体験
- 自分がこれまで感じていたこと
- 自分が大切に思うこと
- 自分の持っている能力
など自分自身を
を
いい時の自分、悪い時の自分も含めて、自分自身を見直して、自分の中にある、自分をとりまく要素を全て挙げてみることです。
今までの体験も、
これまで感じていた事も
大切に思う事も、
持っている能力も、
嫌いな事も、
好きな事も、
がんばれる事も、
がんばれない事も、
どのような事をしている自分が
一番自分らしくいられるのか、
など、
書き出してみると、心の内面にある、本当の自分に触れる事が出来ます。
自分らしくあるには、ありたい自分をまず決める
自分らしさとは、
その時、その状況、その環境で 変わってくるものですが、環境や周りにいる人に、合わせるだけではなくそこで自分らしさを発揮することはできます。
自分をとりまく要素を知った上で、どんな自分でいたいかを、自ら選択することは出来ます。
どのような状態でも、どのような状況でも、変わらない自分、【こうありたい】を自分で決めるのです。
自分のリソースに気付いている上で
【こうありたい】を決めているので
自分を見失うことなく、自分の判断で行動する事が出来るのです。
他方、自分らしさは、他の人、まわりの環境があってこそ発揮できるのです。
この世界に自分だけしか生きていなかったら、
そもそも、【自分らしさ】ということを
意識する事も、気付く事も無いでしょう。
自分らしさを手に入れて得られること
自分らしさを手にすると、
考え方、気持ち、行動が、ぴたりと一致して、
何をするにも迷う事なく、
その行動に弾みがつき、いい形のものとなって行くはずです。
そして、
感情面でも心と行動に余裕が生まれ、
嬉しさの感情が沸き起こり、
積極的な思考や行動を持つ事が可能になる、
結果、
人生が充実した、嬉しさや豊かさの多い人生にも
なるかもしれません。
そう、
一人一人、【自分らしさ】は違うからこそ、
自分らしさを手にするには、【あなた】次第なのです。
是非一度、
【自分らしさ】を掘り下げて自分の事を書き出してみてください。