今日は東京マラソン。今年で10年目になるそうですね。
ということは、２００６年の２月からになります。
10年ひと昔と言いますが、
この10年みなさんにとって、どのような10年でしたか？。
私自身を振り返っても、この10年あまりは、
- マクロビオティックにどっぷりとハマったり、
- 自然食品店の本社で自然食品について学んだり、
- エクセルやワードなどの実務的なことを覚えたり、
- カフェの運営を任されたり、
- 商品開発の仕事を得たり、
- 料理講習会を企画したり、
と、どっぷり＜食＞関係の中にいました。
その間には、
人間関係でも、
一人で泣いたつらかったこと、悔しかったこと、怒ったことも
沢山あります。
自分のやりたい事が上手く回らなかったり、
周囲の人との意識のギャップで悩んだり、
なにを目標にしていいのか分からなくなり、
という
精神的にしんどい時期がありました。
一方で、
人によって救われたこと、
嬉しかったこともありますし、
自分自身の核の部分に気付けたり、
自信ができた部分もあります。
そんな中で、
自分自身のモノごとの捉え方、意味付けのしかた、
自分自身が精神的に抱えていた問題の理由、
というものが分かってきて、
行動を制限したり、やりがいを感じない、
ということの原因はそこにある
と分かりました。
思えば、10年間よく成長してきたなとも思います。
人それぞれ、何もないようで、全く何もないなんて事はありませんよ。
落ち込んだとき、これから前向きに何かを取り組む時にも、
今までのできごとを振り返ってみてはいかがでしょう？。
それは、
これから先の未来への力づけになるたくさんのリソースを持っています。
※リソースとは、あなたの資質や能力、才能、体験から得た学び、周りに居る人材、資材、
資本、モノ、といったあなたの環境にあって、あなたを構成して取り巻くもののこと。
そうした過去を振り返り、未来をイメージするのです。
例えば、コレから先10年にはどんなことがあっても、悩むことが時々あっても
やりたいことをやっている。そうしている自分は豊である。
そう感じる10年になるのをイメージする。
今日、お伝えしたいのは、
時には、10年前を振り返ってみる。
そこで、
しんどかったこともあるにせよ、
良かったことにもフォーカスする。
そして、
この先、どんな10年にしたいのかテーマを決める。
ということ。
過去のつらいこと、しんどかった事にばかりフォーカスしていては、
なかなか前には進めないものです。
本当は、どんな人でも、
つらいことばかりではなかったはずです。
得られたことも沢山あったはず。
今日は一日温かで過ごしやすい陽気です。＠東京。
こんな日は、
振り返ることも気楽に、前向きに出来るものです。
ゆっくりと、10年前と今とにフォーカスをあてて考えてみるのに
おススメな日です。
私は午後から、学びの友と自主練。
NLPのワークは自分自身を見つめるのにもぴったりな
ワークが沢山あります。
みなさまにも提供できるようにとおもっています。