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疲れたときほど、ジャンクフードが食べたくなる？
ChequeredInk / Pixabay 腸と長寿と食べグセは影響している こんばんわ。塩田マサヨです ...
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台風が来ると不調を感じる時の対処法
2017/1/17
こんばんわ。塩田マサヨです。 今年は早く秋が来そうだな〜と思っていたら、 このところ、台風がよく来ますね。 なにやら検索 ...
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制限ではなく、より望ましいものを選ぶ視点で食べる。
2017/1/17
普段の食生活をどのような視点で選ぶのか 平日は白米を食べて土日に玄米を炊いています。 その流れは、 マクロ ...
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梅仕事から分かった！。準備段階で、成果が決まる！
2017/1/17
こんばんわ。塩田マサヨです。 ７月に入ったというのに、 すっかりご無沙汰していました。 急に暑くなったと思ったら、 一転 ...
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甘いものを摂りたい時には、基本の甘酒を！
2017/1/17
こんばんわ。塩田マサヨです。 とうとう関東も梅雨入りしました。 これから、じめじめとした季節がやってくるのでしょうか？。 ...
