ライフコーチ・塩田マサヨ

クリスマスも終わり、 世の中もすっかり、お正月準備モードになってませんか？。 幹線道路でも、車の往来が激しいし、 スーパ ...

昨日までの慌ただしさが一変して、 今日は穏やかな一日でした。 とはいえ実は、午前中は病院に行ってきました。 昨日ちょ〜っ ...

昨日は雨の中、 NPO法人薬害研究センターの 「ミニ勉強会シリーズ」に出かけてきました。 この日のテーマは『糖と油」の話 ...

油は身体に必要な物だと知っていますか？ 必須脂肪酸＝つまり必要な油があるということ 今、油が注目されています。 今週の初 ...

あなたは今、十分に睡眠時間をとっていますか？。 仕事で毎晩終電帰りなんて事になっていませんか？。 飲みニケーションで、同 ...