食べ方– tag –

コロナウイルスの影響で、2月の後半から始まった、我が家の食材の備蓄生活。 みなさん、効果的に備蓄していますか？。 元々、我が家は母の影響もあって、調味料や味噌、醤油系のものは少し余分用意しています。 といっても、 醤油は一升瓶で購入 味噌は２...

七月に入ったものの、この時期は、 雨が多く、 湿気がちで 気圧の変化もあって、 体も気持ちも重くなりがちですね。 そんな時、 気持ちをあげて、意欲的になるには、 どうしたらいいのか 知っていますか？。 考える時間を５秒、 差し上げます。 １ ２、 ３...

今晩我が家は、豚白菜鍋でした。 ↑イメージは以前作った時のものですが、今日はこれにネギも加えて白味噌と練りごま、昆布出汁、顆粒だしで味付けしたものになりました。 ここ最近、今年のテーマがシンプルというテーマに決めたせいか、 ご飯作りメニュー...

人が食べる時に使っている無意識 食べる事に悩んだり、後悔するのはなぜか？ 少し、イメージしてみてください。 あなたは、今、 仕事帰りで駅にいます。 連絡通路を通ると、 そのままデパートの地下食品売り場があり ぶらぶらと観ながら、 他の路線へと向...

アトピーをはじめとして、ダイエットや なにかしらの健康の悩みを、 食事で改善するように頑張っているのに、 制限している食べ物を食べてしまって、 悪化してしまった。 だから、 【その食べ物を食べないようにしたい】 という悩みは結構あります。  ...

これから忘年会シーズンで、飲み食いの増える時期。 そんな時、どのような対策を立てていますか？。 ウコンのドリンクを飲む？ 漢方胃腸薬を飲んでおく？。 暴飲暴食を防ぎながら、悩まないようになるメンタル対策法をお伝えします。 食べる行動を起こして...

食べる行動のウラには感情がある あなたは、【食べる】という事をどのように捉えていますか？ 食べる事に対して、マイナスの意識を持っている時、 食べることは、太るもと 食べることは、意地汚い 食べることは、病気の原因になる と捉えていないでしょう...

こんばんわ。塩田マサヨです。 連休も明け、学校関係も始まって本格的に2017年がスタートしました。 お正月は、お節やおもてなし料理など、ボリュームのあるものだったり、食べる量も多くなりがちだったのではないでしょうか？。 ワタシも元旦は、夜おなか...

  腸と長寿と食べグセは影響している こんばんわ。塩田マサヨです。 このところ台風や雨、晴れの日の猛暑と、天候不順が続いていますね。 そんなときには体調を崩しやすいものです。 先日TVで【腸を知ってお悩み解決SP】という番組がありました。 ４...