2019年07月のコーチングセッション日のご案内をしました。
https://comfort-senses.com/lp/singlesession/
このコーチングセッションで扱うのは人生全般、あるいは、生活の中での、
- 目標や願望を実現する
- 生活習慣を望む形にしたい
- これからの人生を充実させたい
- 人間関係の悩み
と言ったことに関して、取り扱っています。
（一部、健康に関することも状況によって行うつもりです）
単に私がやりたいからか？というとそうではありません。
私自身が、変化を実感したからということに他なりません。
数回に分けて、なぜコーチングがあなたに変化をもたらすのか？
についてお伝えします。
なぜライフコーチングが人生に効果的なのか？
どのような人でもコーチングは有効です
そもそも、
コーチングってどういうものなのか？
どうしてコーチングが変化をもたらすことが可能なのか？
日本では、あまり一般的ではないかもしれません。
コーチングというと、
起業家やビジネスマン、あるいは、スポーツマンや特殊な仕事の人だけのものではありません。
欧米では、誰でも自由に普通に活用して、日常生活の悩みや人生の充実感を得たい、人間関係の改善など多岐に渡ってライフコーチという分野では、生活、人生＝LIfeに関することの問題解決に、目標達成（望む状況に変化させること）に活用されています。
殊に日本人は悩みを抱え込みやすく問題を拗らせてしまう場合が多いのですが、これから先、変化の時代においては、自分だけで解決しようとしても、これまでのやり方だけでやり過ごそうとしても、上手くはいかないでしょう。
本当は、人生を快適にできる方法があるにも関わらず、
それに気づかなければ、
辛い人生を送ることになってしまいます。
例えば、
真っ赤な美味しそうなリンゴを見つけて一口かじった時、それがものすごく酸っぱくて食べられない時、
あなたは、食べるのを諦めますか？。あるいは、酸っぱいリンゴを我慢して食べ続けますか？。
望みがある時に、コーチングで別の選択肢を持つことができる
私なら、手にしているリンゴが、
酸っぱいリンゴだとわかったら、砂糖とバターを入れて甘く煮て、パイ生地に包んでアップルパイを作ります。
そして美味しい紅茶とともに頂いて、美味しく有意義なお茶の時間をとることでしょう。
もしかしたら、友人を招いてティータイムにするかもしれません。
このように、人生には突然、
酸っぱいリンゴを手にしてしまうようなことがあったとしても、選択の仕方で、いかようにも人生を変えることができるのです。
それにはあなたが考えている以外の、別の選択肢を持つ
ということが必要になります。
あなたは何か、
人生においての目標を持っていますか？。
人生で叶えたい望みはありますか？。
人は誰しも
何かしらの目標、望みを持っています。
その時、人が起こす行動は、
それを得るための情報を入手しようとします。
本やセミナー、インターネット、あるいはコンサルティング、という外側からの情報を得て
その方法を受け入れ、取り入れます。
その方法で上手くいくこともありますが、
他方、
行き詰まり、望む結果が手に入らないという人もいます。
そうした方のほとんどは、
自分の基準で物事を判断して、なんでも自分の考えに固執します。
叶えたい望み、目標を達成しやすい方というのは、
自分の考え、理想を大事にしつつも、
外側からのアドバイスやサポートを受け入れ、
ご自分の考え方、選択肢の幅を広げて判断することができます。
コーチングは、対話や質問を通して、
あなた自身の考えや判断を重視しつつも、選択肢を広げる作業を行います。
問題、悩みを抱えた時にもコンフォートライフコーチングが有効です
コンフォートライフコーチングは、
あなたの人生を快適な（コンフォート）な状態にすることを目的としたコーチングセッションです。
- アメリカの最先端心理学である・NLP（Neuro Linguistic Programming)
脳科学の要素、カウンセリングの要素、関係改善の要素といった分野の成功者をモデリングした科學的な要素を持った心理学です。
他に、
- 言語パターンから、人のやる気や行動を起こす動機を探るLABプロファイル（Language and Behavior Profile）
- 人のビリーフを扱うマネークリニック (Money Clinic)
- 宇宙上のすべての物質の特性を使い、問題を解放するDSR (Dynamic Spin Release)
というスキルを使ってコーチングを進めます。
そのため、従来の目標達成をテーマにしたコーチングとは違い、目標や望みを叶えたい気持ちの妨げになっている心理的な要素に対処した上で、目標や望みを叶える具体的な方法へと促します。
人は、本来、望みを叶えるための多くのリソース（資質、可能性、能力、行動力、思考力）を持っていますが、それに気づかないまま使わずにいることが多いのです。
私自身もそうでしたが、本来持っている望みにさえ気がつかないままでいることも多いのです。
そうした時、どんなに頑張っても、どんなに考えても、何に対しても不完全燃焼の状態で過ごすことになります。
どんな方にコーチングは向いているのか？
老若男女すべての人にです。
ですが、これだけははっきりしています。
本気になれる人
であることがとても大切です。
あなた自身の問題や課題、悩みに関して、
本気でどうにかしたいと思っている方であることが、このコーチングセッションには有効です。
なぜなら、
最初にあなたの意識のスイッチを押すのは、あなただけです。
どんなに、コーチが有効な言葉をかけても、
どんなに、クライアントのあなたが変われると思っても、
意識の扉を開けるスイッチが押されていない限り、
コーチングの効果はわずかなものとなるでしょう。
表層の意識では、
変わりたい、人生を良くしたい、目標を叶えたい
と言っても
当の本人が、それを受け入れていない場合もあるのです。
もちろん、その扉を開ける方法もありますが、
「その扉を開けてもいい」と、
あなたが許可しない限り、コーチは無理には開けられません。
- あなたを一番に尊重し
- あなたに一番共感したい
ということを重視しているためです。
人は無理やり動かそうとしても動くものではないと知っているからです。
コーチンを活用したい方は、ぜひお申し込みください。
次月のセッション日の予定は、毎月5日頃に専用ページにてご案内しています。
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