コーチング– category –

身体の不調を感じる時にしがちなこと 身体の不調は身体をどうにかすればいい？ 身体の何らかの不調を改善する時、 もちろん、救急の状態であって 骨折や心室細動などのの心疾患、 肺炎や痰のつまりなどの 医学的処置で改善する症状は、 医療を受けるのは当...

どのような時に、いい気分になるのか知っていますか？ いい気分を意識的に創りだす方法・アンカー 昨日は、このシーズンにキラキラボールを見るとクリスマスの気分になってしまう というアンカーについて触れました。 アンカーとは、 あるデキゴト、モノゴ...

好きな事、やりたい事の見つけ方とは？ 好きな事、やりたい事が分からないと悩むと増々わからなくなる 先日、 好きな事を見つけるのには、五感の感覚を使う事が大切であること →自分の好きな事、やりたい事を見つけるレッスン そして、昨日は、 私自身の過...

あなたは、自分を変えたい。人生を変えたい。 と思って、頑張っているのに、思うようにならないと悩んでいませんか？。 そうならないのは、 沢山の情報を知っても、 やり方やノウハウを手に入れても、 望むような自分になれないのは、 まだ自分の視点で物...

あなたは、「自分に自信ない」「自信がないから〇〇は出来ない」と思っていませんか？。 それはつまり、「自信を持ちたい」と思っているのですよね？。 そう思っているあなたは、ご自分の中のに【自信のタネ】を持っているのに気づいていないだけです。 そ...

こんばんわ、塩田マサヨです。 昨日、 『五感力を鍛えて、自分を知るメールレッスン』 を 先日の記事の中でご紹介しました。 五感というのは、 視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚　のことで、 私たちは生まれてから今日まで、この五感を通して沢山の情報を受け...

こんばんわ。塩田マサヨです。 気がつけば、７月も明日で終わり。 猛暑のような、雨の振らない梅雨があけ、 寒さを感じる梅雨の戻りのような、夏が来て、 毎年毎年、同じ天候が巡らない夏ですね。 でも、それは自然に限った事ではなく、 私たち人間も、同...

こんばんわ。塩田マサヨです。 前回は、【楽しい気分で目標を立てる】ということをお伝えしましたが、 日々忙しく仕事や日常生活を送っていると、 家事や育児に追われていると、 あえて【目標を立てる】ということは、ほとんどないかもしれませんね。 私自...

こんばんわ。塩田マサヨです。 今日は立春。 暦の上でいよいよ2017年が始まります。 ここ数年ご縁のある地である、神田。 江戸の総鎮守である神田明神へ今年は友人に声をかけて 立春初詣に出かけてきました。 いつもなら一人でぷらりと出かける所を、 めず...