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こんばんわ。塩田マサヨです。
気がつけば、７月も明日で終わり。
猛暑のような、雨の振らない梅雨があけ、
寒さを感じる梅雨の戻りのような、夏が来て、
毎年毎年、同じ天候が巡らない夏ですね。
でも、それは自然に限った事ではなく、
私たち人間も、同じ状態で居続けるということは
ほとんどありません。
- 体調にしても、
- 人間関係にしても、
- 環境にしても、
- 能力やスキル
- 状況や状態、
- 思考や好み、
といった、取り巻くもの全てが変わります。
そうした変化があると受け入れられると、
- 何を手放していくか
- 何を取り入れていくか
ということを意識的にしていくことができます。
そうすることで、今よりも、
自分らしい、自分が欲しい変化が手に入れやすくなります。
なぜなら、
普段私たちは、自分の行動や思考を強く意識はしていません。
【意識的にする】ということには、無意識のスイッチをオンにして
そこに向かうように設定するという作用があります。
ワタシ自身も一昨年に無意識に設定していたので、
自然な形で様々なものを手放す流れになりました。
設定した【手放すもの】
20代の頃のスーツや洋服
もっと頑張らなければ、認められないというバブル期的マインド
母の洋服や置物やテープ
母のキツキツな制限思考
家の事はワタシがやらなければいけないという思いこみ
父は何も出来ないいう思いこみ
ちゃんとしなきゃ、もっともっとでなにか得ようというマインド
人とはこうあるべきだというカチカチな思考
ちゃらちゃらしているのはダメだという思いこみ
調理道具を入れていたラック
今まで使っていた、使わない調理道具
使っていないパソコン
といった物理的なものから、心理的なものまで【要らない】というものは全て設定していて、現状で70~100%の達成率のものです。
同時に、
【取り入れていくもの】も設定します。
朝の自分だけに使う学びの時間
今まで行ったことのない場所
アイデアを膨らませたりやリラックスできる状況
良好な健康状態
快適な空間
というものも60%位は達成できています。
というより、
得たいものも具体的にリアルに増やしていこうという段階です。
先に手放す事が多ければ多いほど自分自身の中に変化が起こるので、
手放せると、思考も行動もリセット状態になるし、
【取り入れる事】もどんどんと変わるはずです。
ワタシ自身、まだ手放せていないものもあって、
この１年くらい溜め込んでいたものを、
うずうずとどっち付かずだったものを、
８月に入って手放しにいってきます。
そこに行く時には、人生の変わり時にさしかかっていることが
過去なんどかあったので、今回もそういうタイミングかもしれません。
是非みなさまも、
手放す事、取り入れる事をリストアップしてみてください。
それは、無意識にプログラムを設定するようなもので、
気がついたら、知らず知らずに、
ご自身の生活周り、思考パターンが
変化していくことが起ってくるはずです。