生活習慣– category –

金曜日は渋谷まで確定申告にでかけ、 土曜日はビジネス系のセミナーに参加して朝から夜までカン詰めでした。 さすがに身体が重だるい一日でした。 都心で仕事をしていると 電車や飛行機での移動、 どこに行っても人混み、 ビルの中に一日中こもってお仕事 ...

こんばんわ。 あぶら女のまあさです。（苦） 食べ物のことをイロイロと書いていますが、 食べることが好きというより、 食べ物がすきなんだと思います。 その食べ物が、どんな産地で、どんな人が作ってて、 どんな効果があってということが好きなので、 食...

昨日は所用で、立川まで出かけました。 昼時、ランチをどこかで食べようと いつもなら、蕎麦かお刺身丼にする所ですが、 せっかくなので、イロイロ観察してみようと ルミネと伊勢丹をまわり、 ＜くろぶたや＞ という豚肉料理のお店に入ることにしました。 ...

エドガーケイシーのオイルヒーリング法 ３月に入り、身体が春向きになってきているのを感じます。 食べ物も春向きの食べ物で浄化することを意識し始めましたが、外側からも、ひまし油の湿布をしてデトックスをすることにしました。 ２０世紀はじめにアメリ...

こんばんわ。まあさです。 ココナッツオイル、皆さん関心があるんですね。 最近は＜ココナッツオイル＞で検索して いらっしゃる方も増えています。 先日＜ココティエココナッツオイル安全か＞ という検索ワードで来られた方がいらっしゃるようです。 ココ...

今日は、ちらし寿司を作って食べました。 作ってと言っても、私は煮あなごを作っただけで、 あとは母親がイソイソと作っていました。 まあ、雛祭りシーズンになると、 ひなあられ、ひしもち、桃の花、 ちらし寿司のもとや、おさしみ、いくら、えび、菜の花...

今日から３月。 このところ、寒暖差が激しいですね。 日差しももう春の日差しです。 ここのところ数日、なんとなく本調子じゃない感じでした。 急に夜になるとガツンと眠くなるし、 頭もきりきりしていていました。 あっ、具合が悪いとかじゃないです。 あ...

このところ、重要性を感じている【鉄分】について。 日本人女性が１日に必要な鉄分量は、１２mgです。 国民栄養調査によると、年齢問わず必要量に達していないといいます。 また生理によってm２０〜３０mgは鉄分をうしなっていることになりますし、 暑い季...

昨日NHKで放送された 『腸内フローラ　解明驚異の細菌パワー』を見ました。 内容は知っていることも多かったのですが、 解説をしていたのが、医学関係の方や研究者の方々だったこと。 つまり、科学的な検証のもとに、 腸が私達の身体の健康や美容、そして...