食べる– category –

昨日は所用で、立川まで出かけました。 昼時、ランチをどこかで食べようと いつもなら、蕎麦かお刺身丼にする所ですが、 せっかくなので、イロイロ観察してみようと ルミネと伊勢丹をまわり、 ＜くろぶたや＞ という豚肉料理のお店に入ることにしました。 ...

こんばんわ。まあさです。 ココナッツオイル、皆さん関心があるんですね。 最近は＜ココナッツオイル＞で検索して いらっしゃる方も増えています。 先日＜ココティエココナッツオイル安全か＞ という検索ワードで来られた方がいらっしゃるようです。 ココ...

今日は、ちらし寿司を作って食べました。 作ってと言っても、私は煮あなごを作っただけで、 あとは母親がイソイソと作っていました。 まあ、雛祭りシーズンになると、 ひなあられ、ひしもち、桃の花、 ちらし寿司のもとや、おさしみ、いくら、えび、菜の花...

このところ、重要性を感じている【鉄分】について。 日本人女性が１日に必要な鉄分量は、１２mgです。 国民栄養調査によると、年齢問わず必要量に達していないといいます。 また生理によってm２０〜３０mgは鉄分をうしなっていることになりますし、 暑い季...

このところ、外食ランチをする機会が増えています。 会社勤めしていたときはお弁当派でしたが、ときどきは、外で食べに行っていました。 会社だとまわりにある店を横目でチェックしながら、今度はここで食べよう！と下調べ出来ますが、慣れない場所で下調...

今日は暖かな洗濯日和だった＠東京です。 午前中はココナッツオイル探しと買い物やらで、歩き回り、 外の空気を吸ってきました。いや〜いい天気でした。 このところ花粉症について書いています。 腸にいい乳酸菌を採る だの、 肺と呼吸器を浄化しよう だの...

乳製品が日本人の体質に合わない。 乳糖不耐性があると話しました。 そうはいっても、 全く全否定するつもりもありません。 人によっては身体に変化の出ない人もいるのです。 それならば、素材のいいものを選んで 摂ればいいと思っています。 実のところ、...

こんばんわ。まあさです。 東京でも先週の金曜日から、花粉が飛び始めたと 天気予報で伝えていました。 節分過ぎて立春になると、 寒くても植物は春の動きをしているということなんですね。 「鼻むずむずしてきた」 と、先日電車の中で話している人がいま...

↑最近食べた牡蠣のあんかけ蕎麦。牡蠣は亜鉛も豊富です。 こんにちは。まあさです。 今日も快適な身体作りを目指して参りましょう。 人はインパクトある体験や、身体感覚が変わることで、 それまで持っていた、価値観が変わると言います。 ワタシ自身、い...