食べる– category –
元マクロビオティック実践者&食と健康に関わることに長く関心を持っていました。食べることにまつわる悩み、問題。体調や気分に関わる食と食べ方について記しています。
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食べ物の好みを変える方法
この間、 「あ〜ワタシも食べ物の好みが変わったなぁ」 と思う事がありました。 その日は、 父親に朝食の支度をしなくて、 一緒にワタシも食事したんですね。 ご飯、切り乾し大根の煮物、ぬか漬け、みそ汁 というメニュー ワタシにしてはしっかり目の朝食... -
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誰と?、どんな気持ちで!、食べるかも大事!
今日は、あるビジネスグループで バーベキューの食事会がありました。 バーベキューで定番の 野肉や、野菜の蒸し お肉や野菜、焼きそばなどを こんもりといただきました。 以前だったら 飲み会や、お肉を食べる食事会、 お酒飲んで、ただくっちゃべる みた... -
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玄米を焚くこと一つとっても、その時、その人で変わる
玄米を炊くのを難しく考えていませんか? 玄米を炊くのにも鍋の種類が色々ある 今日は、久しぶりに自分の圧力鍋シラルガンで玄米を焚きました。 我が家には他に、フィスラーの6L容量の圧力鍋もあり、こちらは、母親が玄米を焚くときによく使います... -
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普通に美味しいものの理由
↑イメージは大宮八幡宮より拝借 つい最近、強く感じたこと。 そもそも、 プリンなら、 卵、牛乳(生クリーム)、砂糖 が材料だし、 おまんじゅうなら、 小豆、砂糖、上用粉、大和芋 が材料で、 基本的な材料を使ったもの であれば、 美味しい物なのだ。 そ... -
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今まであったモノを手放す時
このところ周りの知り合いなど、 風邪ひきの人が多いですね。 今シーズンは6月とはいえ ひんやりとした日も多いです。 風邪や体調不良は、 今までの行動の見直し、身体のリセット です。 要らないモノを 咳、鼻水、痛みを通して 排泄しようとしています。... -
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食べ物で集中力を高める方法
忙しくて、とっちらかってしまう。 そんなとき、 やることを細分化して、 それをリスト化して 一つ一つこなして、 出来たことは、終了のチェックをする。 そうしているうちに 目標とするところへ行き着く。 ということを話しましたが、 なにか、とっちらか... -
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最近の外食録-7。美味しく感じるには、ネーミングも大事
5月の外食録 神田神保町ランチも、そろそろ終盤。 フラッと町を歩くと、あれっ?と気になるお店が 誰でも、何軒かあるものですよね。 しかし、 実際に一歩その店に入るかというのは なにかしらのハードルがあるものです。 どんなメニューを扱っているのか... -
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身体はとても正直です。あなたの食べたモノや気持ちに気づいていますか?
身体は正直です。 心で感じたことも、身体ではすぐに反応が表れます。 例えば、 好きな人に告白しようとすると、 心臓がドキドキして、顔が赤くなったりしますよね。 大事な仕事のプレゼンで、緊張して 急に手に汗をかいてきたりします。 思いっきり走って... -
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私たちの食べ物への欲求は、様々な要素から起きている
先日家で、 ひょいとチョコレートを2つばかり、 つまんだら その後すぐに右頬にプツッと吹き出物。 かゆ〜い。 自分の中では、 甘い物が欲しかったわけでもなく、 たぶん、口寂しかっただけ。 目に止まる所にあったのも原因かと・・・。 しかし、ここ最近...