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昨日は所用で、立川まで出かけました。 昼時、ランチをどこかで食べようと いつもなら、蕎麦かお刺身丼にする所ですが、 せっかくなので、イロイロ観察してみようと ルミネと伊勢丹をまわり、 ＜くろぶたや＞ という豚肉料理のお店に入ることにしました。 ...

あなたは、 なりたい自分、なりたい理想 というものがありますか？。 そうした時有効な方法が、イメージすることです。 なりたい自分になる有効な方法 イメージをリアルにする なりたい自分になるには、 そうなった自分をリアルにイメージすることが大切だ...

エドガーケイシーのオイルヒーリング法 ３月に入り、身体が春向きになってきているのを感じます。 食べ物も春向きの食べ物で浄化することを意識し始めましたが、外側からも、ひまし油の湿布をしてデトックスをすることにしました。 ２０世紀はじめにアメリ...

こんばんわ。まあさです。 ココナッツオイル、皆さん関心があるんですね。 最近は＜ココナッツオイル＞で検索して いらっしゃる方も増えています。 先日＜ココティエココナッツオイル安全か＞ という検索ワードで来られた方がいらっしゃるようです。 ココ...

今日は、ちらし寿司を作って食べました。 作ってと言っても、私は煮あなごを作っただけで、 あとは母親がイソイソと作っていました。 まあ、雛祭りシーズンになると、 ひなあられ、ひしもち、桃の花、 ちらし寿司のもとや、おさしみ、いくら、えび、菜の花...

今日から３月。 このところ、寒暖差が激しいですね。 日差しももう春の日差しです。 ここのところ数日、なんとなく本調子じゃない感じでした。 急に夜になるとガツンと眠くなるし、 頭もきりきりしていていました。 あっ、具合が悪いとかじゃないです。 あ...

このところ、重要性を感じている【鉄分】について。 日本人女性が１日に必要な鉄分量は、１２mgです。 国民栄養調査によると、年齢問わず必要量に達していないといいます。 また生理によってm２０〜３０mgは鉄分をうしなっていることになりますし、 暑い季...

昨日NHKで放送された 『腸内フローラ　解明驚異の細菌パワー』を見ました。 内容は知っていることも多かったのですが、 解説をしていたのが、医学関係の方や研究者の方々だったこと。 つまり、科学的な検証のもとに、 腸が私達の身体の健康や美容、そして...

このところ、外食ランチをする機会が増えています。 会社勤めしていたときはお弁当派でしたが、ときどきは、外で食べに行っていました。 会社だとまわりにある店を横目でチェックしながら、今度はここで食べよう！と下調べ出来ますが、慣れない場所で下調...