生活習慣– category –

こんばんわ。塩田マサヨです。 先週の金、土、日と NLPコーチングのスキルの一つである、 Dynamic Spin Release（TM）セミナーの手伝いをしていました。 このスキルは、Comfort Life Coachingのプログラムの中にも取り入れていく予定ですので どのようなも...

こんばんわ。塩田マサヨです。 この数日、探し物をしていたことがキッカケで、本の片付けをしています。 主に、雑誌とか、ムック本が中心ですが、 中には、２０代の頃に買った自然食の本とか、 以前はまったフラワーアレンジの本とか、 パソコン関係のDTP...

こんばんわ。塩田マサヨです。 先週の中秋の名月からまた、 晴れ間が続かない日が続いていますね。 朝、夕と涼しく過ごしやすくなっています。 どうもこの数日、 夕食時のお腹の空き具合が違ってきました。 秋になってきたな〜と言う感じ。 ぐっとお腹が減...

  腸と長寿と食べグセは影響している こんばんわ。塩田マサヨです。 このところ台風や雨、晴れの日の猛暑と、天候不順が続いていますね。 そんなときには体調を崩しやすいものです。 先日TVで【腸を知ってお悩み解決SP】という番組がありました。 ４...

こんばんわ。塩田マサヨです。 あなたは今、何かを抱え込んでいませんか？。 精神的な悩み、迷い、不安 何かしらの抱えている問題 意味のない、正義や義務 部屋に溢れるたくさんの物たち それは、これからもずっと抱えていなければいけないものですか？。 ...

こんばんわ。塩田マサヨです。 今年は早く秋が来そうだな〜と思っていたら、 このところ、台風がよく来ますね。 なにやら検索していたら、 大型台風が接近すると、 頭痛や不眠、自律神経の乱れが起きやすいと言う 記事がありました。 いわゆる【気象病】と...

こんばんわ。塩田マサヨです。 先ほど、居間のテレビをちら見していたら『たけしのみんなの家庭の医学』で、『原因不明で治らない腰痛の回復法』をやっていて、なるほど〜ということがあったのでアップしておきます。 身体の不調の原因は、体だけではない...

こんばんわ。塩田マサヨです。 夏ですね！。 西日本では猛暑のようですが、 東京の中でも西東京になるこのあたりでは、 時々、涼しい風も吹いて、去年よりも過ごしやすい気がします。 秋の訪れも早いかも。 先日久しぶりにあった微頭痛は、翌日になってNLP...

こんばんわ。塩田マサヨです。 今日は【不安】感情と老いについて。 昨日の大河ドラマ『真田丸』で、とうとう秀吉殿下が老いに突入。 ２回前は再び男子誕生で元気だったのに、 前回、甥の秀次が疑心暗鬼から自害したのが よっぽどこたえたんでしょうなぁ。...