生活習慣– category –
人生を快適にするにはどうしてらいいのか?を日常生活の習慣、美容、健康、食事、住空間、などの工夫の仕方という視点でお伝えしています。
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生活習慣
季節の変わり目はモノの処分時。スッキリと片付ける事で得られる事
こんばんわ。塩田マサヨです。 6月は、モノの片付けとくに衣類や布ものの処分時ですね。 世間的には6月1日が衣替えですが、 私は5月に入って連休頃から半袖を着はじめて 衣替えしてしまいますので要らなくなった古い衣類、 使わなくなったタオルケット... -
食べる
「無性に甘いものが食べたい」という感情を落ち着かせるには?
こんばんわ。塩田マサヨです。 すっかり初夏の陽気にになりました。 ところで、 甘いものが好きで、止められない ついつい甘いものを食べてしまう 甘いものを食べ始めると、一気食いしてしまう というお悩みがある時、 そもそも、 甘いものに対して極端な... -
食べる
今は、イロイロ食べられるという幸せ
今は、お肉も食べますよ こんなのとかも ココナッツ餡サンドという甘いパンも! こんにちわ。塩田マサヨです。 寒かったり、暑かったりが続いています。 季節の変わり目ってなんだか変動が激しいですね。 皆様体調崩されないよう、ご注意下... -
食べる
無くてはならない食べ物で、食べ物の好みを知る
こんばんわ。塩田マサヨです。 4月も半ばに入り、 新年度もようやく落ち着いてきましたが、 先週でしたが、 「国産ポテトチップスの一部商品が、順次店頭から姿を消す」 というニュースが流れました。 昨年の北海道に上陸した台風の影響で、ポテト... -
美容健康
音や言葉の響きに癒されるということがある
今日で3月も終わり。 母の開眼法要で一区切り、世の中は年度末で、自分は誕生日で、という3月31日です。 今日は昨年からの恒例のパティスリーYu Sasageのシュークリームを頂きました。 (兄が買ってきてくれました〜) 自分の事に時間も取れるようになっ... -
生活習慣
環境を清浄にするだけでも、心と身体の状態は変わる
こんにちわ。塩田マサヨです。 真冬並みの寒さから一転して、少しばかり暖かさのもどってきました。 昨日は、週明けに出来なかった掃除と定期的にしている洗濯槽クリーニングをしました。 自分の居る環境を綺麗にするというのは、 気持ちの面でもスッキリ... -
美容健康
心と身体の不調は、今までのリセット期
こんばんわ。塩田マサヨです。 このところ厳しい寒さが続いていますね。 インフルエンザ、風邪っぴきの方、が増えていますね。 私も先週は、急に鼻風邪をひいて 鼻の奥はムズムズ、頭は微妙にズキンと痛む、という状態でした。 週末は終日出かけなきゃ行け... -
食べる
ダイエットは何をどのように食べるかで決まる!
こんばんわ。塩田マサヨです。 連休も明け、学校関係も始まって本格的に2017年がスタートしました。 お正月は、お節やおもてなし料理など、ボリュームのあるものだったり、食べる量も多くなりがちだったのではないでしょうか?。 ワタシも元旦は、夜おなか... -
生活習慣
なにを得たいのかが分かると、手にすることが加速する
こんばんわ。塩田マサヨです。 来年のスケジュール帳(ダイアリー)はもう手にしましたか?。 私は先ほど伊東屋さんのネットストアーでペアグリーンのクロスカバーA5サイズを購入しました。 昨年はテーマカラーを赤にして、 10月始まりの赤いカバ...