こんばんわ。塩田マサヨです。
来年のスケジュール帳(ダイアリー)はもう手にしましたか?。
私は先ほど伊東屋さんのネットストアーでペアグリーンのクロスカバーA5サイズを購入しました。
昨年はテーマカラーを赤にして、
10月始まりの赤いカバーのダイアリーを、やはりネットで購入しました。
来年も同じメーカーのものでも良かったのですが、
来年はグリーンでいこう!と、ぼんやりと決めていましたので、そのメーカーさんはグリーンを扱っていなかったのです。
先日都心に所用があり、ついでにスケジュール帳を見よう!、
と何カ所か見て回ったものの、思うような物がなくて、
「じゃあ、やっぱり、伊東屋さんのあのグリーンのだな」
と買わずに帰ってきました。
20代の頃はそれこそ、インターネット通販などまだなく、歩いて探すということがあたりまえで、
この店ならこういう物がありそう、この店はこういうテイストの商品がある、
というように、
歩いて探すのにもピンと来る【カン】のようなモノが必要でした。
今は時間も体力も、そこにつぎ込むのがもったいないのです。
それこそ、ググれば一瞬のうちに多くの情報にアクセスでき、得たいもの、希望するものを、加速度的に手にすることが可能になりました。
今、私たちは昔に比べたら、得たい物を瞬時に、加速度的に得られる環境を手に入れました。
ですが、目の前のあなたは、あなた自身が得たいもの、得たい体験、得たい何かを手にすることができていますか?。
残念なことですが、【得たいものが得られていない】という人もやはり、いるのですが、
得たいものを得られる人、というのは、ある方法をきちんと取り入れてそれを実行しているのです。
目の前にいるあなたは、
得たいものを得られていますか?。
得たいものを、加速度的に得ていく方法
あなたは何を得たいのか、どうなりたいのか?を明確にする
得たいものをえる、
なりたい状態になる、
ということをはっきりとさせる。
そうすると、
得たい物を得る、そこにたどり着くプロセス、方法というのは、
いくらでもあり、手に入れる事は可能です。
なにかを得たいと思っても、
なりたい状態になりたいと思っても、
その目標を達成するのは難しい、出来ない、
と思っているときには、
必要な方法も見つからないし、
必要なプロセスをしようともしません。
あるいは、得たいモノに対して、
これでいいのだろうか?
もっと他にいいものがあるのではないだろうか?
という迷いがある時にも、
そこに達する方法を見つけたり、プロセスにも取り組めません。
得たいモノをイメージするクセを作る
- 何かしらのモノを得る
- 何かしらのスキルを修得する
- 何かしらの目標を達成する
というとき、
決められないという時、曖昧になってしまう時、
まずは、
「〜したい」を決めましょう。
そして、
「〜したい」に対して
- 映像でイメージしたり、
- 音でイメージしたり、
- 体感覚でイメージしたり、
という
イマジネーション(創造力)を使っていくことで、
実感が涌いてきます。
実感が涌けば、
「それができる」と信じられるようになってきます。
「どんなに突拍子もなかろうと、
イマジネーションは現実を変える力がある」
(by津崎平匡『逃げるは恥だが役に立つ』)
のは本当で、
イメージしてしまえば、それがリアルである程
脳はには否定表現を受けとれないので、現実化するように働きかけるのです。
イメージする上で必要になってくるのが、あなたの五感力です。
視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚という五感は、
あなたが情報を受けとる入り口でありイメージを作る基となっています。
五感力を高める事は、なりたい自分を手にするカギになるのです。
コンフォートライフコーチングで、
五感力を重視しているのはそのためでもあります。
普段私たちは、曖昧で意識せずに判断している事がほとんどですが、
自分が「〜したい」ことを実現したいとき、
五感力を使う事で、ご自分の中にあるスイッチをONにする事が出来るのです。
イメージタイムを取り入れる
一日のうちで数分でもいいのでイメージタイムを設けてみませんか?。
あなたが感じる事、手にしたい事、やりたい事など
おもうままに、イメージしながらノートに書くのです。
以前流行った新月、満月の時に願望を書くというのも同じことで、
あなたが、素になって、ご自身の気持ちを書くことが大切なのです。
来年2017年をどう過ごしたいですか?。
今からイメージタイムを作って、自由に書き出してみましょう。
五感に興味がわいたら、
『五感力を鍛えて、自分を知るメールレッスン」を読んでみてください。
伊東屋さんのカラーチャートシリーズは
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