生活習慣– category –

皆さんは、着なくなった洋服をどうしていますか？。 使わなくなった、布もの製品どうしていますか？。 もったいないから捨てられない まだ着れそうで捨てられない（着てないのに） また着る機会があるかも と溜め込んでいませんか？ 洋服やタオルや布もの...

今晩我が家は、豚白菜鍋でした。 ↑イメージは以前作った時のものですが、今日はこれにネギも加えて白味噌と練りごま、昆布出汁、顆粒だしで味付けしたものになりました。 ここ最近、今年のテーマがシンプルというテーマに決めたせいか、 ご飯作りメニュー...

命に関わる猛暑から、ほっとする涼しさになってすること 9月に入って自分を取り戻すことに意識を向ける 7月の猛暑、8月の寒暖の差と台風、 そして、暑さも柔らぎ、秋を感じる9月になりました。 夜になると鈴虫の鳴くのが聞こえてきます。 過ごしやすくなっ...

このところ、九星気学の事ばかりアップしています。 ですが、この気学を知ると、 自然の移り変わり、 心理的な状態、 身体の変化といったこと、 人生の流れ ということにも関連している事がわかってきます。 そうした事すべては、 自分がどのように感じる...

平昌オリンピックが開幕しました。 ここ数日は男子フィギュアの試合に釘付けになっています。 その中で、男子フィギュアスケート選手・羽生結弦選手が二大会連続の金メダルを獲得し、過去のメディアの映像やインタビューでの発言が印象に残りました。 ここ...

人が食べる時に使っている無意識 食べる事に悩んだり、後悔するのはなぜか？ 少し、イメージしてみてください。 あなたは、今、 仕事帰りで駅にいます。 連絡通路を通ると、 そのままデパートの地下食品売り場があり ぶらぶらと観ながら、 他の路線へと向...

アトピーをはじめとして、ダイエットや なにかしらの健康の悩みを、 食事で改善するように頑張っているのに、 制限している食べ物を食べてしまって、 悪化してしまった。 だから、 【その食べ物を食べないようにしたい】 という悩みは結構あります。 私自...

食べ過ぎにはライフスタイルも影響している 前回は、メンタル的な視点から食べ過ぎ対策をお伝えしましたが、 今回はライフスタイル習慣からの食べる悩みへの対策をお伝えします。 疲れると食べる事でエネルギーを補おうとする １２月はもちろん、宴会や忘...

これから忘年会シーズンで、飲み食いの増える時期。 そんな時、どのような対策を立てていますか？。 ウコンのドリンクを飲む？ 漢方胃腸薬を飲んでおく？。 暴飲暴食を防ぎながら、悩まないようになるメンタル対策法をお伝えします。 食べる行動を起こして...