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こんばんわ。塩田マサヨです。 すっかり初夏の陽気にになりました。 ところで、 甘いものが好きで、止められない ついつい甘いものを食べてしまう 甘いものを食べ始めると、一気食いしてしまう というお悩みがある時、 そもそも、 甘いものに対して極端な...

  今は、お肉も食べますよ こんなのとかも   ココナッツ餡サンドという甘いパンも！ こんにちわ。塩田マサヨです。 寒かったり、暑かったりが続いています。 季節の変わり目ってなんだか変動が激しいですね。 皆様体調崩されないよう、ご注意下...

  こんばんわ。塩田マサヨです。 ４月も半ばに入り、 新年度もようやく落ち着いてきましたが、 先週でしたが、 「国産ポテトチップスの一部商品が、順次店頭から姿を消す」 というニュースが流れました。 昨年の北海道に上陸した台風の影響で、ポテト...

こんばんわ。塩田マサヨです。 連休も明け、学校関係も始まって本格的に2017年がスタートしました。 お正月は、お節やおもてなし料理など、ボリュームのあるものだったり、食べる量も多くなりがちだったのではないでしょうか？。 ワタシも元旦は、夜おなか...

こんばんわ。塩田マサヨです。 先週の中秋の名月からまた、 晴れ間が続かない日が続いていますね。 朝、夕と涼しく過ごしやすくなっています。 どうもこの数日、 夕食時のお腹の空き具合が違ってきました。 秋になってきたな〜と言う感じ。 ぐっとお腹が減...

  腸と長寿と食べグセは影響している こんばんわ。塩田マサヨです。 このところ台風や雨、晴れの日の猛暑と、天候不順が続いていますね。 そんなときには体調を崩しやすいものです。 先日TVで【腸を知ってお悩み解決SP】という番組がありました。 ４...

こんばんわ。塩田マサヨです。 今年は早く秋が来そうだな〜と思っていたら、 このところ、台風がよく来ますね。 なにやら検索していたら、 大型台風が接近すると、 頭痛や不眠、自律神経の乱れが起きやすいと言う 記事がありました。 いわゆる【気象病】と...

  普段の食生活をどのような視点で選ぶのか 平日は白米を食べて土日に玄米を炊いています。 その流れは、 マクロビオティックをガチに やっていた時からかわりません。 我が家は白いご飯は、他の家族が担当して管理しているという事もありますが、 私...

こんばんわ。塩田マサヨです。 ７月に入ったというのに、 すっかりご無沙汰していました。 急に暑くなったと思ったら、 一転、今日は涼しいくらいですね。 おとといの３日に、ようやく完熟梅が届き、 梅仕事に取りかかりました。 父を駆り出し、 ヘタ取り...