生活習慣– category –

忙しくて、とっちらかってしまう。 そんなとき、 やることを細分化して、 それをリスト化して 一つ一つこなして、 出来たことは、終了のチェックをする。 そうしているうちに 目標とするところへ行き着く。 ということを話しましたが、 なにか、とっちらか...

５月の外食録 神田神保町ランチも、そろそろ終盤。 フラッと町を歩くと、あれっ？と気になるお店が 誰でも、何軒かあるものですよね。 しかし、 実際に一歩その店に入るかというのは なにかしらのハードルがあるものです。 どんなメニューを扱っているのか...

身体は正直です。 心で感じたことも、身体ではすぐに反応が表れます。 例えば、 好きな人に告白しようとすると、 心臓がドキドキして、顔が赤くなったりしますよね。 大事な仕事のプレゼンで、緊張して 急に手に汗をかいてきたりします。 思いっきり走って...

先日家で、 ひょいとチョコレートを２つばかり、 つまんだら その後すぐに右頬にプツッと吹き出物。 かゆ〜い。 自分の中では、 甘い物が欲しかったわけでもなく、 たぶん、口寂しかっただけ。 目に止まる所にあったのも原因かと・・・。 しかし、ここ最近...

プレミアム夜ドラマの『ランチのアッコちゃん』を 録画取りで見ています。 （最近、NHKドラマばっかり見ている？。 　いいえ。そんなことないですよ。） 派遣社員の美智子は、 派遣先の第四営業部の黒川敦子部長から、 「急にランチの取り替えっこをしまし...

今年は、腸がクローズアップされていますね。 今晩も、TBSの『駆け込みドクター』で＜腸＞がテーマになっていました。 さっきまでみて、知っていることもありましたが、 あらためて、ここでも触れたいと思います。 腸の働きに意識をむけてみる 私も一昨年...

今年もこの季節がやってきた。 初夏になるこの時期、 我が家では、 もう何年も毎年、両親が共同作業で らっきょの酢漬けを作ります。 洗って根っこと先を切って 水切りして、 甘酢に漬ける作業。 今年は３キロを漬け込みました。 カレーにはらっきょが必需...

各地で真夏日を記録していますね。 柑橘類が少なくなって、いつの間にかメロンやスイカが出始めています。 暦の上では既に立夏もとうに過ぎていましたけど・・・・。 日本を始め、中国やアジア圏では、季節、川や海、陸の動きなどの自然のエネルギー、人の...

今朝は ５時頃に自然と目が覚めました。 春になると 部屋のカーテンをレースのモノに変えるので、 日の出とともに、明るくなって その明るさで目覚める感じです。 この感覚になると、 夜も自ずと２４時前に眠くなるので、 またそうすると、 朝５時ごろ目覚...