このテキストは、音声配信Stand fmにて音声配信しています。
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放送の内容
今回の放送では、**「あなたの今いる場所を、一瞬で聖域に変える」**ためのNLP（神経言語プログラミング）と催眠言語を用いたガイドをお届けします。
1. 「聖域」とは心の状態である
神社仏閣や大自然など、私たちが「神聖だ」と感じる場所には、共通して整然とした静けさがあります。そこでは怒りや不安が消え、深いリラックス状態へと導かれます。しかし、実は特別な場所へ行かずとも、私たちの意識と身体の状態を整えることで、今この場所を聖域化することが可能です。
2. 五感を使って「聖なる空間」を構築する
ワークでは、あなたの想像力を自由に使い、理想の聖域を構築していきます。
- 触覚： 椅子や床に触れている感覚から、安心感へと意識を広げます。
- 視覚： あなたを守る「美しい色のシールド」をイメージし、空間を定義します。
- 聴覚・嗅覚： かすかな音や心地よい香りを感じ、空間のリアリティを高めます。
3. エネルギーの循環と解放
あなたが設定した聖域の中で、内側に滞っていた感情やエネルギーを解き放ちます。空間のエネルギーと共鳴し、自分の中から溢れ出す**「黄金の光」**が世界全体へと広がっていく感覚を味わってください。自分自身が世界と一体となり、自由で守られている感覚をインストールします。
4. 日常を「創造的な場」にするために
このワークを終えた後は、いつでも目を閉じるだけで、自分だけの聖域にアクセスできるようになります。そこは、あなたが癒やされ、本来の創造性を発揮するための特別な場所です。
心と体は密接に繋がっています。この音声を通じて、あなたの日常を「聖なる場所」へと変え、より自由で穏やかな時間を過ごすための一歩を踏み出しましょう。
【NLPライフコーチからのメッセージ】
リラックスできる環境で、ぜひ目を閉じてこのガイドに身を任せてみてください。あなたの想像力が、現実の感覚を鮮やかに書き換えていくはずです。
音声のテキスト
あなたは、どのような場所を聖域、神聖な場所だと思いますか？
神社・例えば伊勢神宮や出雲大社、あるいはあなたの近くにある神社
お寺・あなたの家のご先祖様が祀られているお寺や御堂、
あるいは、
神々しさを感じられる深い森や、夜明け前の海辺、あるいは富士山のような聖なる山
特に私たち日本人は、自然の中にあるものを神々しいものとして敬ってきました。
聖なる場所、神々しい場所
そうした場所は、ゴミで散らかっているようなことはなく、整然としていることで、あなたをリラックスさせ、静けさをもたらし、迷いや恐れ、怒り、心配などの感情の起きようのない状態でいられるところです。
しかし、そうした特別な場所でなくても、これからあなたが普段長くいる場所を聖なる場所にしてみましょう。
あなたが好きな場所を連想させる、何かを普段いる場所に置いてみましょう。
神社のお札というのは、ある意味あなたがその神社に行った時の神々しい、穏やかな気持ち、神様に触れた時の感覚にアクセスすることができる、依代・その神社の神霊（御霊）を招き寄せる媒体のような存在です。
あなたが、自由にイメージすることで、そのような場所にいるのと同じ感覚や意識の状態になることが出来るわけです。感覚や意識と同時に体の状態でさえその時の状態にのようになっているのを感じられるでしょう。
私たちの心と体の状態は、密接にかかわり合ってます。
- 体の状態が、心の状態を作り
- 心の状態が、体の状態を作る
と言っても過言ではありません。
さあ、あなたが今いる場所で、あなただけの聖域を作りましょう。
これから、あなたの想像力、感覚を自由に使っていきます。
必要なことは、この音声を聴きながら、あなたがリラックスして、自由でいることです。
目を瞑り、あるいは薄ぼんやりと開けた状態。
そして姿勢は 椅子に座るか横になってください。
そして、背中や腰やももの裏や、腕が接している所を感じるごとに、あなたは自分の聖なる場所の真ん中にいるのを、感じられるでしょうか？。
そして、感じてみてください。あなたは、今、どのような聖なる場所にいるでしょうか？。
癒される場所、静けさに満ちた場所、抱えていた悩みから解放される場所、困難から守られる場所、勇気やエネルギーが湧いてくる場所、平和を感じられる場所、創造性を発揮できる場所、心地よく体の中が浄化されるように感じる場所、身体の緊張が解けてまるで浮いているような場所・・・・・、
あなたが望んでいる状態にあわせて、その場所を設定しましょう。
あなたがその場所でえたい何か、それを設定しましょう。
そしてその場所を、美しい色のシールド（膜）に覆われているのを感じてください。
水色、青、緑色、紫、赤みのあるマジェンタ、美しい色はいろいろありますが、あなたがその場所に望む色をイメージしてください。
ここにいるあなたは、何からも守られている、自由に行動も思考も想像もできるところです。
その中で、空気や水や、あるいはエネルギーが流れ、あなたの中に美しい色と共に流れ込んでいくのを感じてください。
かすかに、そこで感じられる音
ふんわりと漂う、心地よい香り
肌に感じる、温度や空気の流れ
といったものを感じられますか？。
あなたの中に詰まっていた、想いや何かしらのエネルギーが、空間のエネルギーの流れとともに音や香りと共鳴しながら、体の中を通り過ぎていくのを感じられますか？。
そして、あなたの中から黄金の光が溢れ、新しいものとしてその空間に広がっていきます。その空間に溢れた光のエネルギーは、あなたをも満たし、覆われていたシールドからも解き放たれていきます。
あなたの中にあるエネルギーが、あなたの周り、あなたの世界全体と一体となって広がっていきます。あなたは今、あなたのいる聖なる場所、そして場所が広く広がっているのを感じます。
広い広い世界の全てが、あなたにとって聖なる場所になっています。その世界で自由に動いている、飛び回っているあなたを感じてください。
そして自由に、そしてリラックスして、動いている、守られているあなた自身を感じたら今、現在の場所に、今の時間に、戻ってきてください。
これからは、いつでも、自由に、こうした方法で、あなたが望む場所をあなたが望む聖域として、設定することができます。ただ目を閉じて、安心を感じて、そこに居たいとイメージさえすれば、いつでもその場所に行くことができます。そこにいることで、あなたは、あなたの望む状態の中にいることができます。そこは、あなたにとって、特別な力のある場所であり、創造性を発揮するほど、その場所にいきたいと思うことでしょう。
癒されたり、くつろいだり、望む状態を自ら設定して、エネルギーの循環の中にいることができます。時間と共に、その時々で、あなたの聖域は自然に変化するかもしれません。あるいは、いろいろな変更を追加したくなるかもしれません。
それは、それでいいのです。
その聖域は、あなただけのもので、他の人を招くことも、他の人のために変える必要もありません。
あなたは、聖域の中でとても自由で、創造的で、あなたの望む状態を味わうことができます。
さあ、起き上がり、立ち上がり、あなたの時間、あなたの行動を始めてください。
