condesign / Pixabay
こんばんわ。塩田マサヨです。
この２週間ばかり、また、眠い日が続いてました。
夕食後とか、ちょうどお風呂から上がって、
今くらいの時間にもうやたら眠くて、
寝落ちすることがしばしば。
以前もありましたが、
満月と夏至のパワーの影響でしょうか。
そういうときは、無理せず、その流れのままにしています。
以前だったら、
頑張らなきゃとムリムリ起きて仕事したり、
会社勤めしていたときも、あれもこれも、あっちもこっちも、
やらなきゃ、やらなきゃ、とがむしゃらに頑張ってました。
まあ、それで時々キツい頭痛きたりして、
ダウンしてしまっていました。
（もろに自律神経のオーバーワークです）
今は、がむしゃらに頑張らなくても、
短時間で、集中して、
しかも思い通りの成果をあげるやり方を知ったので、それを実践しています。
まあ４０代も過ぎると、
ガンバリだけで仕事も目標も上手くいくことは少なく、
却って煮詰まって上手く行かなくなるばかりか、
身体にもよくないのを知っています。
コンフォートライフコーチングで掲げている、
コンフォートな状態というのは、
- 快適さ、そしてリラックスした状態。
- 安心できて、安全だと感じる状態。
- 周りの人にも自分にも無理のない状態。
- 身体もメンタルもリラックスしている状態。
そうしたとき、人の能力は最大限に、
いや、今まで知り得なかった能力を発揮できるのです。
コンフォートライフ習慣というタイトルを掲げている以上、
ワタシ自身が快適でいることが大切だと思っています。
やっぱり満月、夏至の影響かな。
いまは眠気が引いて、こうしてパソコンに向かっていられます。
時にはこうして、自然のエネルギーのままに、
過ごしてみるのもいいですよ。
