こんばんわ。塩田マサヨです。
ワタシ自身が、心身共に悩みを抱えていた
というのをお伝えしましたが、
おおよその悩みというのは、
モノゴトに対してこの方法しかないという
行き詰まり
人との関係やモノゴトに対してこうあるべきだという
思いこみ
Aをしたいのに、Bをしてしまうという
葛藤
起きてもいない事に対してもし〜したらどうしよう？という
不安や恐れ
という理由で起きていることがほとんど。
それらは、
- 解決する手段が分からない
- 解決する手段が無い
- 解決する事は出来ない
と思っているから悩みや問題になる訳で、
- 解決する手段が分かる
- 解決する手段が有る
- 解決する事が出来る
と思えば、
悩みや問題では無くなるものです。
それは、目標や課題に変わります。
悩みや問題をバネに生きている人もいますが、
そういう方達は、目標や課題にかわったから、頑張れるのです。
悩みや問題は、
プライベートや仕事どちらでも起こりうるものですが、
そのままにしておく事は、
プライベート、仕事、
どちらにとっても影響が少なからず出るものです。
悩みや問題が頭の片隅にある時、
仕事やプライベートに集中できないばかりか、
中途半端になったり、いい結果を残せない事も起こりうる。
悩みや問題は、
それを解決したいと思った時、
それをどう捉えるのか、どうしたいのかという、
解決の方法が見つかってきます。
そして、それを行動するだけです。
【要らない悩みや問題は手放す事が出来る】のです。
長らく悩んでいたワタシだからこそ、そう、思います。
ホント！手放せたら楽ですよ〜。