デトックスとは捨てることなり。

昨日は午後から急に体調不良がでてきました。
かる〜い寒気から始まり、
目とこめかみのピリピリした痛み、
その痛みが眉間や後頭部まで広がってきて、
やたらにでる生あくび。
ここまでくると、
ときどき、といってもめったには来ませんが、
自律神経系の疲れだとわかります。
忙しい時、
あれもこれもと詰め込んで、頭と神経を使い過ぎ、
そんな時に来ます。
寒暖差が激しい時も神経や身体の感覚は
それに対応しようとして、忙しく働いています。
体調不良も起きやすいです。
それを知りつつ、
不調が来てしまった・・・・。
夕べはさっさとお風呂に入り、
２２時には布団に入り休みました。
今日も半日休んで、昼過ぎに復活。
少しだけ食事をして、
不要品を片付けて、今に至ります。
食欲もわかずご飯とみそ汁と豆の煮物、みかん
のみ。
肌も少しカサカサ気味。
もうデトックスですねこれは。
いままで抱えていたもの、
いままでこだわっていたもの、
そういうものを、手放す時期なんだと思います。
空間にも、自分自身の中にも
もう要らないものが詰まり過ぎているのに
なかなか変われない、手放せないものです。
なんとな〜くでは捨てきれない。
だから、意識して捨てて行く。
人が行動をする時、最初は意識して修得する。
こうして触っているキーボード。
どこにAがあって、どこにOがあって、
そしてどの指を使うか、最初は見ながらだったのが、
今では、意識せず文字を打っている。
要らないものが手放せると、
自然と必要なものが入ってくる。
なので、今は要らないものを捨てることを
意識してやろうと思います。
今日は独り言のような内容です。
明日はまたキレイ力UPのためになる記事をアップしますね。
今日の１％習慣：
捨てることをためらうときは、意識して捨てる。
捨てれば自然と必要なものがやってくる。
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