食べ方– tag –

こんばんわ。塩田マサヨです。 あなたは、なにかの食事療法を取り入れていますか？。 それで、望む状態になっていますか？。 望む状態になっていたら、この先は読まないでください。   食事療法をしているときに陥りやすいこと 本来の目的を忘れてし...

あなたは何か、食事に関して食べ方や主義を持っていますか？。 それは、何のためですか？。 その食べ方で、何が得られていますか？。 このページに来られたといことは、その食べ物への考え方を見直す時にきているのかもしれません。 食べ物といのは、私た...

少しずつ過ごしやすい気温になっている＠東京です。 今日は麦茶パックが切れたので、急遽、買い出しにでました。 麦茶ってみなさん飲んでますか？ 我が家は夏になると、麦茶を作りますが、今年はことによく飲んだ気がします。2Lの給水容器に作ってはそれを...

各地で真夏日を記録していますね。 柑橘類が少なくなって、いつの間にかメロンやスイカが出始めています。 暦の上では既に立夏もとうに過ぎていましたけど・・・・。 日本を始め、中国やアジア圏では、季節、川や海、陸の動きなどの自然のエネルギー、人の...

  食べものの習慣を変えたい時に大切な事 常にある食べ物に意識を向けてみる ついつい食べてしまうもの。 そういう食べ物が、あなたの近くにありますか？。 ワタシも小さいときは、 殻付きピーナッツ、 ポテトチップ、 えびせん、 おせんべい など、...

あなたは、積極的にオイル（油）を撮っていますか？。 えっ？。油は太るから摂らない？。 そのオイル情報、私も信じていましたが、古い食の情報です。 今、食の情報はどんどん進化していて、質の良いオイルをとることは健康に良いらしいのです。 その中で...