快適に生きる

本当に具合が悪い時にひけめを感じずに会社を休む、究極の伝え方

今、世界中を不安に陥れている新型コロナウィルスによる感染症。 中国武漢に次いで、感染者数がこの日本での多いとされています。 「国内(のどこか)での感染者、死者が出た」と連日報道されています。 初動態勢 ...

いつも使っている【ある言葉】が、人生にもたらすマイナスポイント

あなたは普段 どのような言葉を使っていますか?。 それは、誰に対して言っていますか?。 多くは、あなたの周りの人、 家族、同僚、上司、友達、に対してですが、 自分自身に対しても 独り言や、心の中の声と ...

自分の気質も特徴も、使いようで人生が変わる

あなたはご自分の気質を知っていますか? どのような時に、どのような行動をしているのか気づいていますか?。 あなたを構成する要素、気質は一つではありませんが、 それを理解して、人生のあらゆる場面でうまく ...

一年のテーマを設定することの威力

ここ数年、一年のテーマを年初に決めています。 今年2019年の私のテーマは、【一新】でした。 生活、仕事、美容や健康、考え方、 といったカテゴリーで設定した【一新】のテーマですが、改めて、その威力を実 ...

周りに問題があることに気づいていない?それ人生の重症です!

あなたは今、あなたの周りに問題があることに気づいていますか?。 仕事やプライベートそして人間関係、お金、健康、といった様々な場面で、 何か、うまくいっていない 何か、無駄に動いてばかりで疲れ果てている ...

五感の感覚の何かを取り入れて、一瞬でメンタル状態を変える

七月に入ったものの、この時期は、 雨が多く、 湿気がちで 気圧の変化もあって、 体も気持ちも重くなりがちですね。 そんな時、 気持ちをあげて、意欲的になるには、 どうしたらいいのか 知っていますか?。 ...

古着の捨て時、処分時、こう考えたら上手くいく!

皆さんは、着なくなった洋服をどうしていますか?。 使わなくなった、布もの製品どうしていますか?。 もったいないから捨てられない まだ着れそうで捨てられない(着てないのに) また着る機会があるかも と溜 ...

「変わることは悪いこと」と思っていた私が、変わる事へ意識転換できた理由

昔、殊に20代、30代の頃、 そして、完全にその思い込みを手放せた40代半ばくらいまで、 仕事をはじめとして、 自分の方向性や生き方、考え方を変えるということに対して、 【変わることは悪いこと】 と思 ...

人生には季節のようなサイクルがある

人生には、まるで四季のようなサイクルがあるのを知っていますか?。 その四季のサイクルは、この地球上のすべての人が生まれた時にそれぞれ持っているサイクルです。 そのサイクルを知っていることで、今、あなた ...

めんどくさいご飯作りを快適にする工夫の仕方

今晩我が家は、豚白菜鍋でした。 ↑イメージは以前作った時のものですが、今日はこれにネギも加えて白味噌と練りごま、昆布出汁、顆粒だしで味付けしたものになりました。 ここ最近、今年のテーマがシンプルという ...

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