快適に生きる

困難な状況に立ち向かう時に必要な、パワーアンカーの手に入れ方

あなたは、 ・困難な状況になった時、 ・厳しい選択を迫られた時、 ・辛くても、頑張らなければならない時、 ・自分だけで、 ...

身体的なアプローチで、不安な気持ちを手放す方法

今、あなたはどのような気持ちを抱いていますか?。 命を脅かされる不安 仕事を失うかもしれない不安 収入を失うかもしれない ...

家の中にいる時間が多い今だからこそ、オススメすること

3月も春分の日を過ぎ、東京では例年にない速さの桜の開花宣言がありました。 そして、27日の今日は、すでに散り始めた近くの ...

私のコロナウイルス 対策は、悲観も楽観もしないメンタルで!

私のコロナウイルス 対策・備忘録として。 2月14日ごろからじわりと日本中を覆い始めた、コロナウイルス の不安と恐れ。 ...

本当に具合が悪い時にひけめを感じずに会社を休む、究極の伝え方

今、世界中を不安に陥れている新型コロナウィルスによる感染症。 中国武漢に次いで、感染者数がこの日本での多いとされています ...

いつも使っている【ある言葉】が、人生にもたらすマイナスポイント

あなたは普段 どのような言葉を使っていますか?。 それは、誰に対して言っていますか?。 多くは、あなたの周りの人、 家族 ...

自分の気質も特徴も、使いようで人生が変わる

あなたはご自分の気質を知っていますか? どのような時に、どのような行動をしているのか気づいていますか?。 あなたを構成す ...

一年のテーマを設定することの威力

ここ数年、一年のテーマを年初に決めています。 今年2019年の私のテーマは、【一新】でした。 生活、仕事、美容や健康、考 ...

周りに問題があることに気づいていない?それ人生の重症です!

あなたは今、あなたの周りに問題があることに気づいていますか?。 仕事やプライベートそして人間関係、お金、健康、といった様 ...

五感の感覚の何かを取り入れて、一瞬でメンタル状態を変える

七月に入ったものの、この時期は、 雨が多く、 湿気がちで 気圧の変化もあって、 体も気持ちも重くなりがちですね。 そんな ...

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