FAQ〜気になる質問〜

コーチングってどのようにするの？

通常様々な方法やネーミングのコーチングがあり、やり方はそのコーチで違ってきますが、「まずお話をよく聞く」「傾聴する」という基本は一緒だと思います。

コンフォートライフコーチングは、心理学NLP（神経言語プログラミング）のノウハウを基本としている事から、合間に質問を挿むことで問題や悩みの本質を解きほぐし、イメージを使ったり、身体を動かしたり、スペースを使ったりしてワークをしながら行なっていきます。

ワークって何ですか？

デジタル大辞泉で、ワークショップを調べると

• 仕事場。作業場。
• 参加者が専門家の助言を得ながら問題解決のために行う研究集会。
• 参加者が自主的活動方式で行う講習会。

という意味が拾えます。

ワークとは、ワークショップから取られた言葉で、コーチングや心理学系のセミナーやセッション、企業研修など様々な場面で使われている言葉です。

コンフォートライフコーチングでは、コーチがクライアントのあなたの悩みや問題を解決に導く、あるいは目標を達成したい、というテーマに応じてイメージをしたり、身体を動かしたり、言葉にしたりという作業を意味します。

年齢制限、申し込み制限はあるの？

年齢制限はありません。言葉のやりとりと意思の疎通が出来れば、どなたでもお申し込みいただけます。

ただし、精神疾患を患っている方、それに類する病名が診断されて通院中の方はご遠慮いただいています。尚、何かしらの病気療養中で気持ちの状態を変えたい、明るい気持ちを取り戻したいなど感情や気持ちを整えたいという時には、ご相談下さい。

内容によっては、気持ちを切り換えるお手伝いをさせていただける場合もあります。

私にも効果があるかしら？

お申し込みの際に、相談内容やコーチングを受けたい理由をご記入いただくようになっています。不明な点、再度確認したい点などをセッションの開始時に確認させていただきます。

また、モヤモヤしてはっきりしないという時には、セッションの最初に質問をさせていただき、目標やお悩み、問題の詳細を明確にして作業を行います。

またコーチングはティーチング（教える）ということではありませんので、肝心なのは、主体はあくまでもクライアントである＜あなた＞です。

無意識的にも意識的にも変わりたいという気持ちがなければ、より良い効果は望めません。

またつらい気持ちの時、どうにかしたいという気持ちであっても良いのですが、その時もご自分の気持ちに素直になる事、コーチの言葉に素直に耳を傾ける事で、内面からの気づきや発見が掘り起こされ、望む変化が起きてきます。

明確である事。変わりたい気持ち。素直である事。を意識して下さい。

どのようなことを相談できますか？

コンフォートライフコーチングで扱うのは、個人レベルでの目標達成、問題解決のサポートです。あるいは、組織や新しく起業独立した方の課題の明確化、プロセスの構築、マインド設定、への後押しです。こうしたことのほとんどは、心理的なパターンやビリーフが関連していることが多く、それをクリアにすることでスムーズになることが多いのです。法律に関連すること、病気や怪我での悩みや問題に対しては「あなたがどうしたい」を明らかにすることはできますが、実質的な対処には応じられません。

どのような場所で行なうの？

通常セッションは、新宿、渋谷、表参道、近辺の外部スペースを借りて行ないます。
（レンタル代は当方が負担します）

事務所スペースに制限があることと、第三のスペースを使う事で皆様にもかえって安心して頂けるのではと熟慮してのことです。セッションをお申し込みいただいた方には、入金後にセッションスペースのご案内をさせていただきます。

当日必要なものはありますか？

セッションやセミナーによっては事前課題をしていただく場合があります。持ち物等は、その際には、あらかじめ御案内をさせていただきます。

【事前のお願い】

お申し込みに指しして、不安なこと、疑問があるときは、お気軽にお問い合わせください。

またコーチンングセッションの当日は、空間を歩いたり、イメージをしながら身体を動かす場合もあります。
動きやすい服装、歩きやすいシューズでお越しください。

コーチングの効果を最大限に受け取っていただくには、リラックしていただくことが大切です。当方でもクライアントの皆様が、意識的にも無意識的にも本心からの変化ができるよう配慮をしてまいりますが、皆様にもご留意していただきたいのが、・前日の夜はしっかりと睡眠をとること。・当日は食事を取られてセッションに臨まれること。
というのは、健康面、体調面で不調があると、精神的に「リラックスしよう」としても難しいからです。

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