こんばんわ。
塩田マサヨです。
ここしばらくご無沙汰しているうちに、
ゴールデンウィークに突入しました。
今までせわしなく時間が過ぎていたのが、
今日は、時間の進み方がのんびりとしているように感じます。
時間ってけっこう人のその時の思考によって
長く感じたり、短く感じたり
するんですよ〜。
世界はやたら、戦争だ、ミサイルだ、やれ、緊張状態だ
とかニュースをチラッと聞くと、騒いでますが、
街に出れば、
ちっともそんな緊迫した感じはしませんよね。
世の中の皆さん、
のんびりゴールデンウィークを楽しんでいる
そうした空気感が流れています。
そうした人の思考は、
時間だったり、空間だったり、雰囲気だったりを
作りだしています。
だから、不安になるより、
のんびり、平和で、楽しい、という感覚でいれば、
そのようになります。
今をリアルに楽しく感じれば、
楽しくなります。
たぶん、母が生きていたら、
人一倍不安に飲まれやすい人だったので、
神経質な、不安なエネルギーに包まれていたかも。
家の中心となる人は、
どんと構えて、安定したメンタルでいると、
家族はそれと同じように安心していられます。
４月は、ずっと
これから始めるコーチングセッションと
ダイエットプログラムに必要な、仕組みを作ったり、
（プランは概要が出来てたんですけどね）
DSR（Dynamic Spin Release)という
心理療法のトレーナーの資格取得のセミナーに参加したり
と忙しくしていました。
もちろん、楽しみながら。
どんな事でも楽しんだもん勝ち！。
ワタシ自身は楽しくやらないと、
つらくなったり、しんどくなるという
自分がわかっているので、
今を楽しくやろうと、心がけています。
今感じる事を、楽しんでください。
暖かくなって、気持ちも、身体もオープンになっています。