自分の好きな事、やりたい事を見つけるレッスン

自分の本当に好きな事、やりたい事を知っていますか？

好きな事、やりたい事に悩む理由

よく、
人生を想い通りにするには、
自分の好きな事をするのが一番だ。

あるいは、
自分がやりたい事をする、
自分が夢中になれることをする、

そうすることで、
人生をバラ色に変える事が出来る。

というような事を
成功法則や自己啓発では言われます。

人生に対して不安があったり、
なにかモンモンとして充実感を感じない
というとき、

自分が好きな事を、
自分がやりたい事を、
些細な事でもいいからやってみる。

という事が大事という事ですが、

「自分が好きな事、やりたい事とは何だろうか？」と
そこで悩まれるのではないでしょうか？。

そもそも、
私たちは日本人は、小さい頃から

• 好きとか、楽しいとか、という感情を余所にして
• 周りの人と同じである事が重要視され、
• 周りの大人や人の言う通りにする事が正しいとされる

風潮にあります。

そうした時、自分と言う個人が

• 好きな事はこれ
• やりたい事はこれ！

と
はっきりと分かる事はまれです。

そもそも、好きな事ややりたい事を自由にやるという経験が少ないために、それに意識を向けて行うという習慣が希薄なのです。スポーツでも、何かしらの競技をするには基礎的な筋トレや練習を繰り返し行い、いざ試合という時に能力をはっきさせますが、それと同じことで好きな事、やりたい事】に対しても、些細なことから、【好きな事、やりたい事】の筋トレをしていくことです。

それでも、
スイーツが好きでそれを極めたりラーメンが好きでそれを食べ歩いて専門家になったり、自分が好きな分野のことをつきつめてライフワークにしている方もいます。そうした方は、とても幸せだと思います。

ですが、そうした人が特殊なのではありません。

あなた自身も【好きな事、やりたい事】筋トレを身につければ、どんなことでもできるようになるのです。そして好きな事、やりたい事を行うことで、自己肯定感や自信さえも深めてくれ、あなたの人生の質さえも向上するはずです。

五感に意識を向けて好きな事、やりたい事に敏感になる

自分がこの先、
「どうしたらいいのか分からない」
「何をやりたいのか分からない」

という

「人生に対して不安があったり、未来に望みを感じられずに、なにかモンモンとして充実感を感じない」
という時に、

自分の好きな事、やりたい事を見つけるためには、

情報を取り込むセンサーである五感の感覚に敏感になる事です。

• どのようなイメージや色や形が好ましいと思うのか
• どのような感触のものを好むのか
• どのような音、曲が心地よいと感じるのか
• どのような味、食感が美味しいと感じるのか
• どのような香り、匂いを好ましいと思うのか

という五感の感覚に意識を向ける事です。

一日に沢山の情報を取り込んでいる殆どは、五感を通して行なわれていて、あなた独自のYea,Noを判断しているのです。

ただ漠然と、好きな事とは？、やりたい事とは？
と探し求めても、そうした事を感じる事も無く過ごしてきたのでわからなくなり、思い詰め、つらくなってしまうのです。

自分の好きな事、やりたい事をみつけるレッスンには、五感を意識的に働かせてみる事です。

五感とは、視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚のこと。

私たち人間は、日常、これらの感覚を無意識のうちに使い様々な情報をキャッチして物事を判断しています。

そう、無意識のうちにです！。

そしてその情報をふるいにかけ、必要な情報か無用な情報かどうかを決めているのが、脳の仕組みの一つである網様体賦活系（RAS)という仕組みです。

無意識のうちに作用している五感の感覚に気づくためには、意識的に五感を使い、脳の使い方の幅を広げることです。そうすることで、これらの感覚に鋭敏になり、情報の幅を広げ、人生の選択肢や受け取る情報の幅を広げることになります。

自分の好きな事、やりたい事を見つけるためにも、五感に対して意識を向けてみてください。

そして、五感への興味がわいたら、あなたの五感の感覚を楽しみながら広げるようプログラム化した、
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