コーチング

身体のマイナス状態は、過去の体験が影響している

2018/1/20    , ,

身体の不調を感じる時にしがちなこと 身体の不調は身体をどうにかすればいい? 身体の何らかの不調を改善する時、 もちろん、 ...

心のいい状態を呼び起こすアンカーについて

どのような時に、いい気分になるのか知っていますか? いい気分を意識的に創りだす方法・アンカー 昨日は、このシーズンにキラ ...

本当に好きな事やりたい事を見つけるには、体験する事から始まる

2018/1/20    ,

好きな事、やりたい事の見つけ方とは? 好きな事、やりたい事が分からないと悩むと増々わからなくなる 先日、 好きな事を見つ ...

ノウハウだけで人が変われない理由

2021/10/9    ,

あなたは、自分を変えたい。人生を変えたい。 と思って、頑張っているのに、思うようにならないと悩んでいませんか?。 そうな ...

自信がなくて行動できない時の、コーチング的解決法

あなたは、「自分に自信ない」「自信がないから〇〇は出来ない」と思っていませんか?。 それはつまり、「自信を持ちたい」と思 ...

マインドフルネスをするには五感から

2018/1/5    

GLady / Pixabay こんばんわ、塩田マサヨです。 昨日、 『五感力を鍛えて、自分を知るメールレッスン』 を ...

【何を手放したいか?】、【何を取り入れるか?】を設定して得られる事

2017/12/29  

jmesquitaau / Pixabay こんばんわ。塩田マサヨです。 気がつけば、7月も明日で終わり。 猛暑のような ...

どんな目標を立てたらいいの? 目標設定法

こんばんわ。塩田マサヨです。 前回は、【楽しい気分で目標を立てる】ということをお伝えしましたが、 日々忙しく仕事や日常生 ...

楽しい気分で目標を立てる

2017/2/5  

こんばんわ。塩田マサヨです。 今日は立春。 暦の上でいよいよ2017年が始まります。 ここ数年ご縁のある地である、神田。 ...

【よく考える、ちゃんと考える】では答えは出ません

2016/11/25  

こんばんわ。塩田マサヨです。 よく考えなさい(考えれば分かるはずよ) ちゃんと考えなさい(なんでちゃんと考えないの) 小 ...

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